男人搓這根手指，每天試試可激活補腎功效！

來自專欄美食 健康 視頻

腎功能是影響男性身體健康以及工作生活狀態的一大關鍵因素，不但可以使人的身體向健康的方向發展，也可以使人達到預防疾病的效果。其實男性經常搓手指也能達到補腎的效果，下面小編為大家介紹。

男人搓這根手指可激活補腎功效

一、搓手指可補腎

男性的年紀增大時人體各臟器不斷衰老，致使機能不斷下降，從而腎部疾病就會出現，如腎虛、腎虧等，出現這樣的癥狀，除了服用補腎的保健品之外，不妨使用搓手指的方式。

在平時閑暇的時候，兩手可以互相搓，會給男性本身帶來意想不到的效果。

二、為何搓手指可補腎

多數人只知道按摩腳或者腹部可達到補腎的作用，卻不知道經常使用的手也可以達到同樣的效果，為何搓手也可補腎?其實原因很簡單，因為手上也布滿了補腎的穴位。其中一個就是商陽穴。

對於這個穴位是人們不了解的，其實它位置是任何人都能找到的，它主要位於食指尖端。適當刺激該穴位不但可有延緩衰老的作用，而且可補腎。除了可以刺激該穴位之外，在平時在閑暇的時候可將兩手食指相鉤反覆牽拉，這樣就不必刻意留出時間做這件事情了。

飲食健康身體才好

【糖醋花生】

花生米洗凈控干把花生米放烤箱烤一會翻一下待水份全乾後，倒進2匙花生油，翻拌均勻中火180度烤10分鐘就好了5洋蔥洗凈切方塊洋蔥和花生米放入盤子里，放生抽，香醋，鹽，白糖拌均勻酸酸甜甜，非常可口。

【涼拌紫甘菜】

把菜切成絲把菜切好放人盆里放人鹽少許，生抽，糖少許，介么油少許可以吃了。

【網紅雞爪】

如圖，備好食材雞爪去指甲後對半切開方便入味雞爪加薑片煮沸去表面浮層，再煮十分鐘左右，起鍋放入冷純凈水浸一會，增加Q感，然後撈起瀝干準備好容器，放入雞爪，以及所有配料，生抽，陳醋，米醋，香油，白糖。拌均勻後裝入另外的密封容器中，放冰箱冷藏2～4小時。時間越長越入味，期間可以拿出來倒倒，讓雞爪更好的入味。

【豇豆棒棒糖】

豇豆洗凈備用入開水鍋中焯水，加少許油，豇豆會更綠焯好後即可撈出過涼，控水備用慢慢盤起依次做好入盤、調製料汁一同蘸食家常美味，請您品鑒成品圖成品圖。