產後月子洗澡難？芊爾美依教你如何在坐月子的時候洗澡！

　　想必新晉寶媽都會聽老人說：「月子里不能洗澡」，「月子里不能洗頭」!!!

　　可現實是生完寶寶無論什麼季節、什麼天氣，躺床上不動時都會出汗，再一吃點什麼東西，好傢夥，那更是大汗淋漓、汗流浹背、成吉思汗……所以一度，我是很抗拒吃飯的，可想到嗷嗷待哺的孩子，吃！我不吃，我兒砸吃啥？

　　當我堅持一周不洗澡時，感覺都要臭了，說坐月子要有個好心情，奶水才能充足，可是滿身的酸臭味，我根本高興不起來啊，於是我開始查資料，坐月子到底能不能洗澡？

　　其實，產後是可以洗澡、可以洗澡、可以洗澡噠！！！

　　月子里皮膚經常濕濕粘粘的，就容易起痱子、濕疹；乳汁淤積、乳頭不幹凈就可能引起乳腺炎；如果側切、損傷的會陰傷口再感染了，就不僅會癢，還會疼！！！

　　那麼月子里該怎麼洗澡呢，需要注意些什麼呢？

　　1、順產的媽媽一般產後前幾天出血會比較多，要及時擦凈外陰、更換產墊。

　　2、如果感覺身上臟可以先擦浴，只要室內暖和、關緊門窗，擦哪脫哪，用熱毛巾不斷擰乾擦拭，洗完儘快擦乾穿好，不受涼就行~

　　3、根據情況夏天每天擦洗多次，冬天每周擦洗1-2次，只要身體感覺舒服就好~

　　4、淋浴前放好熱水（水溫40℃左右），使室溫保持在22℃左右（必要時打開浴霸），關好門窗，墊好防滑墊，就可以開始洗刷刷啦~每次淋浴時間不宜過長，10分鐘左右即可。

　　洗澡時應該先洗臉，再洗身上，最後洗頭。

　　因為淋浴時臉上的毛孔最容易擴張，先洗臉可以避免病菌進入毛孔。鼻子額頭出油多，要多打圈按摩幾下。

　　而頭部的血液循環最旺，先洗頭容易刺激頭部血管，引起頭疼、甚至暈倒。所以先洗身上，等全身適應後再洗頭。

　　另外，不要使勁搓皮膚，經常洗就好，要不就糙了~光滑水嫩的肌膚，你以為那麼好養的？~

　　而產後更需要清潔會陰。在醫院，護士會給新媽媽每天溫水沖洗外陰，或用碘伏消毒會陰傷口。

　　其實回家後，也可以照樣做幾天。

　　等到惡露少了、會陰癒合得差不多了，一般也就是1周後，就可以淋浴了。如果會陰還有點小傷口，可以沖洗完用毛巾粘干，再用碘伏從裡向外消毒一遍。

　　洗完要儘快擦乾，穿好再出浴室門。頭髮也要儘快弄乾。產後用吹風機的熱風吹乾頭髮是完全可以的。

　　一般剖宮產的新媽媽，產後第1周傷口還沒癒合。如果感覺身上不幹凈，可以保護好傷口、先用擰乾的毛巾擦澡。大概2周後，肚皮上的傷口癒合了，就可以淋浴了。

　　淋浴時，注意不要在傷口處使勁搓就可以了~其餘洗法和順產一樣。

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