養胃吃什麼食物 分線最佳三款食療

我們每天吃的食物，喝的水都會經過胃部，胃是一種特別重要的器官。然而隨著生活發生了改變，各種不規律的飲食，生活方式的出現，胃病的患者在不斷的上漲，五個人中起來有兩個是屬於胃部疾病患者。因此來說，無論是患有胃部的人還是健康的都應該好好的養胃。養胃不是說要樣就能養的，需要通過飲食進行慢養。在生活中有很多的食物都是養胃的高手，平時就應該多吃。那麼你知道怎麼養胃比較好嗎？下面就介紹幾款最合適養胃的食療，讓你輕鬆的打勝保胃戰，以一個胃健康的姿態過好每一天。

養胃吃什麼食物

1、松仁湯

首先先準備好桂圓，松子仁還有一些白糖即可。那麼怎麼來做呢？第一步就是先把桂圓給處理好，把桂圓的殼去掉，當然想要方便的人也可以把桂圓子去掉，留下桂圓肉；第二步就是把松子仁洗乾淨備用；等到第一第二步完成之後，把兩者放在一起燒水開煮。在煮的時候首是用中火慢慢的燒開，一般是15或者20分鐘作用換文火慢煮10分鐘。煮完之後加上白糖，10秒之後關火，這道養胃美食就完成了。

2、黃芪党參燉雞

先去藥店購買適量的黃芪，党參；菜市場買只老母雞，猴頭菌，大棗，蔥姜還有紹興酒；備有適量的清湯以及澱粉。做完材料的準備工作之後，那麼先把猴頭菌洗乾淨切片；把老母雞去除內臟，去頭腳洗乾淨切成快備用；把生薑切片，蔥切碎；然後把切塊的老母雞以及薑片，蔥，還有紹興酒以及清湯，最後放進猴頭菌大棗還有黃芪党參一起燉。燉煮的時候首先用文火慢慢燉，等到雞肉熟爛的時候放進調味料就行了。

3、紫菜蝦皮南瓜湯

首先準備好南瓜，紫菜，蝦皮三種食料，雞蛋，醬油還有肉油以及黃酒，醋跟味精。第一步就是把材料清洗乾淨，南瓜去皮去籽洗好備用；雞蛋打碎攪拌攪拌；紫袍泡十分鐘的水；蝦皮就用黃酒浸泡一下。第二步就是熱鍋了開炒了。首先放入肉油熱鍋然後下醬油，水；最後倒入蝦皮，南瓜頓煮30分鐘左右。把紫菜放進去。十分鐘之後再放進雞蛋以及調味料即可。

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