如何應對寶寶壞脾氣

我們經常說孩子發脾氣，實際上是孩子情緒的表現，寶寶從一出生開始就有了情緒，在最初的兩年情緒獲得了快速的發展，一般來說半歲以後就表現得明顯了，隨著年齡的增長越發的突出，我們說孩子發脾氣，一般是指消極情緒，比如憤怒、哭鬧、耍賴等等，在1歲以內孩子發脾氣背後的原因本質上大多是合理的，只是表現的形式，我們作為父母的要如何應對寶寶壞脾氣呢?

　　●如何管理孩子的負面情緒和不良行為

　　1、孩子有情緒別擔心，這恰恰是正常的表現。

　　情緒如同浪花。大家可以想一下，浪花是怎麼起來的?通常需要在外力的刺激和影響下，比如有風刮過、有石頭扔進來才會激起。不過一旦這些過去，就會逐步平息下來，恢復平靜。

　　情緒和浪花的相似之處就在於(1)情緒的產生一定是有某種刺激所引起的，(2)正常的情緒會像浪花一樣起伏波動的，會來也會自然離開。所以你的孩子有情緒是正常的。這恰恰說明孩子發育正常，因為情緒是人際交往的一個基礎，一個整天不苟言笑看不出情緒的人，估計一般人你都不願意和他深交，所以孩子正常的情緒不需要進行管理，只需要簡單接納，或者讓他自然生髮

　　2、什麼情況下孩子需要管理呢?

　　a.情緒的起伏波動太大，如果孩子的情緒爆發的程度過於猛烈，猛烈到了嚴重的損害身心健康，影響他人的程度。比如生氣，孩子可以生氣，但如果因為生氣而氣暈過去，或者是憤怒之下拿自己的頭撞牆、把值錢的東西給摔了，那顯然就是不合適的，這種情況是需要管理的。

　　b.孩子因為某件事情生氣是正常的，可是如果一個星期一個月之後，他還在生氣，那就很不正常了。這個時候，家長要及時的幫孩子將情緒排解出來。

　　●如何正確看待孩子和面對孩子的情緒

　　我給大家兩個建議：1、消除偏見；2、管理好自己的情緒。消除偏見是什麼意思呢，大家都想想在孩子身上出現最多的是什麼情緒呢?其實最主要的就是這幾種，害怕、生氣、難過、高興，大家可能馬上會想，高興是好的情緒，其他三個都是不好的情緒，我希望我的孩子每天都高高興興的，其他三種最好都不要出現，可能嗎，答案是不可能、也不正常。

　　要想管理好孩子的情緒，父母要做的第一件事情就是消除偏見，接納孩子的任何情緒表現，無論他是正面的還是負面的，我們都要毫無芥蒂的去接納他，因為我們相信他們最終都會有助於我們孩子身心的成長與成熟。而不是孩子一哭鬧就大加訓斥或者是煩躁不安，要孩子馬上閉嘴。

　 接下來的說說第二個原則，要知道孩子都是有樣學樣的。你讓孩子不要發脾氣，不要打人，可是孩子發脾氣打人的時候，你被他激怒，忍無可忍，開始發脾氣，甚至打孩子，那麼請問孩子學到的是什麼呢，是不是就是發脾氣、罵人、打人呢?但有爸媽要說了，我控制不住怎麼辦呢?這孩子實在是太氣人了。下面我就教大家幾招自我情緒控制的簡單的小技巧。

　　在你情緒上來的那個瞬間，可以試試以下三個辦法：

　　1、深呼吸：深深地吸氣，把氣吸到肚子里，然後慢慢的吐出來，這會有助於減慢你的血循環和心跳，讓你逐步地冷靜下來。

　　2、微笑：你可以回憶一些孩子之前的比較可愛和優秀的表現，對著鏡子提拉一下自己的臉部肌肉，努力讓自己能夠笑得出來;

　　3、語言的暗示：比如在心理默念不要生氣不要生氣，不可以發飆不可以發飆，來幫助自己用理性戰勝感性的小情緒。

　　如果你發現這些小技巧對你來說已經不管用了，自己馬上就要爆炸了，怎麼辦呢?最好的辦法就是迅速把你和孩子隔離開來，離開孩子離開現場。你可以跟孩子說對不起寶貝，我現在很生氣，等我離開冷靜會，我們再談這個問題好嗎。

　　離開後，我們該怎麼做?

　　心態調整

　　1、通過身體的動作來發泄情緒，比如說跑幾圈、快走幾圈等，通過身體的運動出汗，讓負面的能量快速地釋放和排解出來。或者用一些替代物來進行直接發泄，但是要掌握一個原則，就是不傷財，也不傷身，這個財和身，包括自己的和別人的。

　　2、你試著換個角度來看待這件讓你很生氣的事情，比如，你可以這樣來問問自己：孩子這樣做一定是不好的嗎?

　　舉個例子，比如說像你的孩子真的是在無理取鬧、又哭又鬧，但是相比那些生悶氣的孩子，你至少應該慶幸你的孩子懂得發泄和表達出來，不會把自己憋壞。凡事總是有兩面的，有好的一面，也有壞的一面，你可能看到孩子問題的那一面，但是你能確保自己看到孩子好的一面嗎。

　　再比如你的孩子老是頂嘴、很不聽話，那麼換個角度，說明你的孩子有主見，思維和口才肯定是不錯的。你的孩子很倔強，聽不進任何建議不撞南牆不回頭，那麼是不是也正好說明其實他的韌性很足，堅持很夠很有恆信。當然我也要特別建議那些情緒容易失控的家長平常有空，可以多做一個小小的練習，那就是冥想打坐，你可以配合一下空靈的音樂來讓自己的身心徹底地放鬆。

　　●孩子不滿足就發脾氣哭鬧怎麼辦？

　　遇到這種情況，我們可以完全用5個步驟來解決：

　　1、制止孩子的不良行為。比如說他在打人或者摔東西的時候，家長需要快速地控制住孩子的手，告訴他這是不對的，這樣會把媽媽弄疼，會把東西摔壞，但是不要給孩子貼標籤，不要說「怎麼這麼不講禮貌、不講道理」。

　　2、告訴孩子你很理解他。可以問「你現在是不是很生氣？媽媽理解你。」切記，這個時候別急著解釋你的理由，因為孩子的情緒沒有平息的時候，你越解釋越壞。

　　3、引導孩子用更合理的方式來發泄他的情緒。你可以提出建議：要不要試試打一下枕頭或者找個沒人的地方大喊幾聲「我很生氣」，這樣你就會覺得好多了。媽媽生氣的時候呢，也經常用這些方法。如果可以，你最好把這些可供發泄的材料及時遞到孩子的手裡，甚至可以做做示範，基本的原則就是我們前面講的不傷身、不傷財。

　　4、孩子情緒平靜之後告訴他為什麼不能滿足他的要求。比如說「因為家裡已經有三個類似的玩具，然後才不能給你買。但是爸爸媽媽依然愛你。」要認真地告訴孩子理由，不然孩子還是會心存不滿，甚至會留下心結。

　　5、教孩子用語言來表達需求和感受。比如「媽媽我很喜歡那個玩具，你不給我買我真的很生氣「。告訴孩子發脾氣哭鬧並不能產生任何作用和效果，而好好說出他的想法和理由能夠得到大人更多的回應和幫助。

　　總之，不能滿足的一定要堅持原則，有的家長經不起孩子的哭鬧隨意地滿足這就相當於變相的對孩子的行為給予獎勵，久而久之，孩子會把哭鬧當成要挾與控制他人的手段。

　　也有一些情緒激烈、個性比較直的孩子，上面的前四個步驟可能需要重複幾次才能夠逐平靜下來。

　　大家一定要相信每個孩子都能夠管理好自己，每個孩子都有潛在的自制能力，這種能力需要父母用最深的愛、最溫暖的肩膀和最溫柔的堅持。慢慢的，孩子就會明白家長的底線，學會遵守規則，並且放棄這種發脾氣哭鬧的方式。

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