正手快攻技術的要點

1、特點作用 站位近、動作小、出手快,借來球的反彈力還擊,與落點變化相結合,可調動對方為扣殺創造條件。是近台快攻打法的一項主要技術。2、動作要領手臂自然彎曲並作內旋使拍面稍前傾,前臂橫擺引至身體右側後方。右腳稍用力蹬地,髖關節略向前轉動,腰向左轉,上臂帶動前臂快速向左前方揮動迎球。當來球跳至上升期(或高點期),拍面稍前傾擊球中上部,觸球瞬間前臂迅速收縮,向前打為主、略帶摩擦,手腕輔助發力。一般用60 % ～80 % 的力量擊球,並可藉助手腕調節拍面角度、改變擊球部位來變化回球的落點(圖3 - 4 -1)。3、注意事項(1)引拍時應該以肘關節為軸,而不是將整個肘部甚至連同大臂向後拉,否則會造成肘高、肩高的「架肘」 狀,影響發力和命中率。此問題常與兩腳平站有關,注意調整站位、放鬆肩部,亦可適當多練習打離身球以改正之。(2)如果拍形後仰,擊球時有翻腕動作,攻打上旋強烈的來球時將容易出界。除在思想上清楚正確的拍形角度外,還應多進行攻打弧圈球的練習,在實踐中予以糾正。圖3 - 4 -1 正手快攻(3)擊球時不能只有手臂動作而無腰、腿配合,必須注意體會重心交換的感覺。

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