紫菜的營養成分
08-10
紫菜營養成分
富含蛋白質
補磷
補維生素B3
補銅
補鈣
高膽固醇
富含膳食纖維
富含胡蘿蔔素
補鐵
補鉀
補維生素B1
補維生素B2
7大卡熱量
28.2克蛋白質
27.3克膳食纖維
16.9克碳水化合物
3.9克脂肪
1640毫克鉀
422毫克鈣
365.6毫克鈉
350毫克磷
216毫克膽固醇
105毫克鎂
46.8毫克鐵
7.3毫克煙酸
2420微克胡蘿蔔素
2.3毫克鋅
2.07毫克維生素B2
2毫克維生素C
1.82毫克維生素E
1.68毫克銅
0.44毫克維生素B1
403微克維生素A
7.22微克硒
-微克碘
-毫克維生素B6
-毫克錳
-毫克維生素B12
-微克葉酸
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營養成分表：（含量/100克）
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