性命雙修養生延壽全訣全法之收炁降龍

第三步 開通奇經八脈

歌訣

開八脈 聚精神,以意領氣貫全身.

一吸督脈升泥丸,二呼任脈降會陰.

三吸帶脈至肩窩,四呼陽腧到手心.

五吸陰腧胸前定,六呼至帶歸一根.

七吸沖脈到絳宮,八呼陽蹻湧泉停.

九吸陰蹻升炁穴,十呼還原入竅中.

吸呼深長憑意領,水到渠成賴氣行.

八脈開通身屬陽,陰蹻開時百脈通.

具體用法詳解:

開通奇經八脈,又叫十口呼吸調八脈.初學者,因盤膝打坐,兩腿受壓不習慣,定有兩腿麻木之感.用此法立即可解麻木之感.其功法的主要用途,是用以開通奇經八脈,驅除陰邪之氣,促使消陰長陽,進而達到全身屬陽.百病全無,方可下手采藥.

奇經八脈,是道家用以行炁,通關,以達到延年益壽.開八脈,又稱:玉液鍊形.

奇經八脈,即:前任,後督,中沖,橫帶,陰腧,陽腧,陰蹻,陽蹻,也是道家行氣八脈.開通八脈法,是用十口呼吸,以意領氣,心到,意到,神到,氣亦隨之而到.平時必須經常練習,把心,神,意,氣合而為一.八脈線路記熟用靈,日久天長,就能隨心所欲.

一吸督脈升泥丸,是先把心神意下注於會陰.鼻根吸氣,心意隨之由會陰往後提起走脊骨正中督脈,上升至頭頂泥丸即百會稍停;二呼由泥丸下來,走前面任脈,又回到會陰穴.三吸由會陰穴提到炁穴,分開雙行走帶脈,從兩腰眼至兩肩窩一停;四呼由兩肩窩走兩臂外側陽腧脈,走中指到兩手心勞宮穴稍停.五吸由手心勞宮穴走兩臂內側陰腧脈,到胸前靠近兩乳處稍停.六呼從胸前雙下至帶脈炁穴歸併一處,直達會陰穴稍停.七吸由會陰穴上來,走任督二脈中間沖脈,直上到心下一寸二分絳宮穴停住①,不要過絳宮(關鍵),八呼由絳宮下來到會陰分開,走兩腋兩腿外側陽蹻脈,走兩腳中趾到兩腳心湧泉穴稍停.九吸從湧泉穴上升走兩腿內側陰蹻脈,到會陰歸一,再上升炁穴稍停,十呼由臍下一寸三分之炁穴,直達會陰生死竅.十口呼吸調八脈,是由會陰穴生死竅為起點,也是終點.故道家稱它為八脈之總根.余師稱此竅,上通泥丸,下達湧泉,真炁聚散皆以此竅為轉移.血脈周流全身貫通,和氣上朝,陽長陰消,水中火發,雪裡花開,實乃生炁之根,百姓日用而不知也.故邵子有詩云:耳目聰明男子身,鴻鈞賦予不為貧.因探月窟方知物,未攝天根豈識人.乾遇巽時觀月窟,地逢雷處見天根.天根月窟閑來住,三十六宮都是春.

十口呼吸調八脈,一吸一呼,升住起止都必須與意領氣同時並舉,協調一致,方能奏效.對此慎無忽略.以上是行氣八脈.另有通精八脈為:生精,化精,走精,煉精.即:前任,後督,中沖,橫帶,上通心,下通陽關,上前通臍,上後通腎,是以生死竅為軸心運行的.道家的傳統說法與醫家的解釋往往有所不同,以師傳為要.

伍沖虛祖雲:用後天之真呼吸,尋找真人呼吸處.

柳華陽祖雲:親自在脈中行過,數百回方得成就.

了空祖師雲:走精走氣八脈分,陰陽腧蹻仔細行.

千峰老人云:八脈開通身屬陽,二候一到采大葯.

我也作詩云:

欲使奇經八脈通,必須堅持勤用功.

運行之時憑意領,呼吸中間要稍停.

脈熟竅熟能生巧,意到氣到方為靈.

文字寫來千百句,方法用時幾分鐘.

八脈開通待二候,藥產神知好用功.

注釋:

①,在七吸沖脈至心下一寸二分的絳宮時,不要提氣太猛而過絳宮,主要是怕真炁撞擊心包,切記!

開通奇經八脈之功法,即可在床上伸腿平坐,也可以在椅凳上端然正坐.但務必全身放鬆,以意領炁貫全身.也可先用鼻根吸氣,然後再閉口鼻呼吸氣完全憑意領炁.當八脈通時,必有意到之處,既有氣感.實際只有陰蹻脈開二候到之時.才是真正八脈開通之時.

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