如何獲得愉快的心情？

　　愉快，是青年特有的活力劑；而煩惱，卻也是年輕人的常見病。這種精神上的兩極性，是如此奇特地統一在涉世之初者身上，以致不少青年在飽嘗生活之樂時，又墮入苦悶的網裡。那麼，怎樣才能獲得愉快的心情呢？

　　你會把握物質與慾望的分數線嗎？

　　愉快離不開一定的物質條件，這無疑是盡人皆知的道理。常言道過好日子，儘管不同時代不同地方標準不同，但總的來說要衣食足、居有屋、行路易。但是，愉快與物質條件是不是水漲船高的關係？條件越好就越愉快？這倒不一定。

　　有人說：「有錢就快樂，天天如過節。」其實，有錢有勢，並不見得快樂。「快樂」是一個分數，分子是客觀條件，分母則是主觀要求，物質條件對於「快樂」固然重要，但主觀要求也要恰到好處，才會感到愉快。慾望無限膨脹，分母無限大，再好的物質條件也不經除。因此，只要不是患得患失，斤斤計較，而是胸懷坦蕩，知足安貧，即使窮一點，同樣會領略到生活的無限樂趣。

　　《紅樓夢》大觀園裡縱有千里不散的筵席，也難免一片凄凄慘慘戚戚；相反，很多「鋤禾日當午」的農夫，卻大有「開軒面場圃、把酒話桑麻」的農家樂。

　　況且，愉快還滲透在你點點滴滴的生活中，要善於捕捉愉快的瞬間。即使有時候大環境不是很好，但不等於你就找不到愉快，因為愉快就潛伏在你身邊。只要你做成了一件事，同樣獲得愉悅。

　　愉快還是一個動態過程。昨天感到愉快的，今天不一定再感到愉快；今天覺得很愉快，明天則有可能會增添煩惱。因為社會總在不斷發展，舊的物質條件會被新的條件取代，當你適應了原來的生活層面，並為此滿足時，社會的生活方式又前你而去，會挑戰你的滿足感。

　　上世紀50年代，人們追求「樓上樓下、電燈電話」，覺得這就是「理想生活」了；曾幾何時，人們又開始追求「三轉一響」（自行車、縫衣機、手錶，收音機）；現在，則是「有車有樓」（小轎車、別墅），追求永無止境。如果不能合理地調整心態，善於適可而止，便永遠不會得到幸福愉快的感受。

　　愉快還往往受人與人的橫向比較所影響。本來日子過得好端端的，周圍的同事朋友一下子有了大的起色，生活水平超過你，你心裡可能一時不平衡，煩惱頓生。俗話說：「人比人氣死人。」其實關鍵看怎麼比。

　　老是比待遇比報酬比地位，老是與條件比你強的人比，一山更比一山高，比完張三有李四，永遠比不完，永遠不得安寧。好與差、優與劣總是相對的，你處境可能不如人，但比你差的大有人在。懂得怎麼比，便會其樂無窮。蕭伯納說過：「牙痛的時候覺得不牙痛便是最幸福的。」只要心頭不要太高，分子與分母的比值調得合理點，想得到幸福愉快其實是很簡單的事情。

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