姑娘們，今天出油是昨天缺的水

?最近天氣熱，越來越多的妹子給米米留言，說自己每天洗臉四五遍，可還是油！米米想說的是，醒醒吧姑娘們，覺得夏天肌膚冒油就拚命用控油產品導致肌膚越來越油甚至長痘的情況是不是曾經發生在你身上？

其實，並不是你用的產品有多大問題，控油產品的存在確實能抑製表面油光，但解決根源問題，肌膚還是要補回來水分！

覺得自己滿臉油光，大多數人第一反應就是去洗臉，用清潔的方式跟使用控油產品的原理其實差不多。都是通過抑製表面油光的方法，米米負責任的告訴你這是治標不治本的。而且臉很容易越洗越油喔！

在高溫天氣下肌膚冒油其實是因為炎熱的天氣肌膚表面流失了大量水分，結果出現了水油平衡失調的情況。所以想要從根本上抑制油光，你最需要做的是為肌膚補充大量水分。

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補水控油新技能√

確定了你需要抑制油光的大方向，好了接下來就要落實了。想起家中的瓶瓶罐罐其實才是最應該做出改變和行動的。看看你的護膚品都是什麼功效的？如果跟你現在的皮膚狀況和此時的季節不相同，那就趕緊換換換，換成能調理油脂和補水的產品，而不是一味的選擇控油產品，才能收穫不冒油不長痘的好皮膚。

吸油紙換保濕噴霧√

每個大油田妹子在化妝包里都少不了吸油紙的存在，雖然它能夠起到一時急救的作用，把表面油光去除。但化妝包中必不可少的還有保濕補水的噴霧，不管是黏膩悶熱的午後，還是高溫難耐的室外，噴一噴為肌膚補水是必要的。米米說過的，吸油紙用的過多的話，皮膚出油越來越嚴重喔~所以還是盡量少用為主啦！

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滋潤面霜換輕薄乳霜√

好多人以為油性皮膚的人就不需要用面霜了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，夏季在空調房裡還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的清爽面霜，給肌膚補充清爽水分外還可以起到很好的鎖水作用哦！若是滋潤的霜狀護膚品多含油質較多，如果塗臉後覺得「黏乎乎」的，建議先停止使用喲，也許等到秋冬季節會更適合喲。

控油洗面奶換溫和型√

皮膚出油過多，很多人喜歡用去脂力很強的面奶，其實這樣對皮膚更不好。如果再用強效控油的洗面奶，會讓皮膚更加乾燥，油性肌膚可以選擇性質溫和一些的洗面奶，比如芙麗芳絲、伊思蝸牛洗面奶，乾性皮膚可以選擇滋潤一點的洗面奶。

毛孔收斂水換保濕水√

你沒看錯，若你的整套產品都是調控作用的，那麼就將你的收斂水換成保濕水吧，雖然收斂水中含有的酒精能收縮毛孔，控制油脂分泌，內含的酒精成分也會加速皮膚表面的水分揮發，使肌膚水油失衡更加油膩，再加上你是整套的調控產品皮膚水分不及時補充，油分反而會更多喲！所以，換掉你的收斂水，用保濕的爽膚水吧。

除了更換護膚品，調節也很重要

1.多吃水果，水果不僅含有人體所需的維生素，還不會轉換成多餘的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分，能有效起到控油效果。

2.少吃油膩食品，像豬肉、羊肉等含蛋白質較多的食物，容易轉換成多餘脂肪，從而使皮膚分泌油質較多。夏天盡量少吃這些油膩食品，盡量以清淡食品為佳，多食蔬菜。炒菜時不要放過多的油和鹽。

3.多喝水，夏天由於天氣較熱，皮膚的水分蒸發較快，從而會使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各個時段都充足的補充水分，特別是在出汗較多時。

4.多運動排汗，出汗可以疏通毛孔，從而改善油膩的皮膚，最好選擇清晨或晚上陽光不強烈時運動，出一身汗之後去洗個澡。放鬆心情，人心情壓力大時，內分泌不協調，皮膚會出現油膩的情況，這時要放鬆自己。

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