打鬧遊戲有什麼意義？

當父母焦慮地問我們，怎樣才能養育好一個孩子時，我們的答案通常都是：

多玩！遊戲，尤其是互動性強的體能遊戲（比如打鬧遊戲）會讓孩子變得更聰明、情商更高、更受歡迎、更有同理心、身體更健康，也更快樂。這並非誇大其詞。打鬧遊戲能激活身體和大腦的多個部位，如調控情緒的杏仁體、處理複雜運動技巧的小腦、負責認知和決策的前額葉皮質……因此，每一次打鬧遊戲絕不僅僅只對身體有益，它甚至通過對大腦發育的影響，促使一些寶貴品質的形成：合作、責任、正直、誠實、善良。打鬧遊戲：提高智商要點：●玩打鬧遊戲時，孩子大腦中的多個區域被激活，包括負責運動協調、創造力、情感依附能力的神經通路。●評測一個人智力水平的重要方式是,觀察他在新的陌生環境中的反應。而打鬧遊戲能訓練孩子應對各種不確定性，讓大腦的應變能力、學習能力更強。● 我們都是在不斷試錯中收穫成長，而打鬧遊戲為孩子提供了一個「盡情犯錯，卻不用擔心受罰」的空間。動物行為學家發現，越聰明的物種，其幼崽玩打鬧遊戲越頻繁。因為在打打鬧鬧中，大腦會分泌「腦源性神經營養因子」(BDNF)，從而滋養大腦，促進大腦皮質和海馬體中神經元的生長。大腦中這兩個區域負責的都是高級學習能力、 記憶力以及更複雜的大腦行為，如語言表達和邏輯推理。總之，遊戲會讓動物變得更聰明。從另一個角度來看，現實世界無比複雜，人不可能通過記住一些解決方案，來應對複雜世界可能出現的種種難題。而打鬧遊戲能訓練哺乳動物應對各種不確定性，讓它們大腦的應變能力、學習能力更強。小自螞蟻、大到北極熊都如此，更不用說人類的孩子。比如，在和爸爸媽媽玩打鬧遊戲的過程中，孩子能夠漸漸學會一些抽象而複雜的概念(如信任)。打鬧遊戲讓孩子變聰明的結果之一是，他將來更容易取得好的學習成績。比如親子間肢體互動遊戲帶來的快樂,就能提高孩子語言學習的效率。明尼蘇達大學心理學教授安東尼·佩列格里尼（Anthony Pellegrini）曾指出，孩子在戶外運動場所的表現（包括他們和同伴打鬧時的表現，以及參與遊戲的頻繁程度）,甚至比在幼兒園的成績更能準確預示他們一年級的學業表現。佩列格里尼發現，普遍來說，自由玩耍特別是自由打鬧,會從整體上提高孩子在校的各種表現，從考試分數到與同齡人交往的能力。「打鬧遊戲提高學習能力」的另一個原因是，它為孩子提供了一個「盡情犯錯，卻不用擔心受罰」的空間。誰不是在不斷試錯中收穫成長呢？貝科夫和皮爾斯發現,無論哪個物種，玩耍時的犯錯、越界都更容易被接受和原諒，尤其是雙方年齡懸殊時。遊戲過程中，不管是動物還是人類，都需要時不時傳達出這樣的信息：「如果我不小心過分了，別生氣，咱們是在玩呢！」在打鬧遊戲中, 父母會對孩子破壞規則或過度攻擊作出反應，但不會因此懲罰孩子。並不是說,玩打鬧遊戲的孩子一定會變成天才,但既然它是刺激孩子 智力發育的重要因素,就不應該被忽視。打鬧遊戲：提高情商要點：●情商，簡單地說是管理自己情緒和識別他人情緒的能力。年齡小的孩子又普遍缺乏這種能力。這時, 打鬧遊戲可以幫上忙。●在一場適度的打鬧遊戲中，你和孩子不斷經歷情緒 亢奮和冷靜的循環，非常有助於孩子學習控制激烈情緒。● 相比口頭傳授，在高質量的打鬧遊戲中，你和孩子頻繁用眼神交流，並藉此培養孩子讀懂和在意他人感受的能力，其效率更高。有時候，孩子會藉助打鬧遊戲宣洩原來隱藏的負面情緒。當你覺得遊戲進行得很順利時，孩子可能會突然大哭起來，或者發脾氣，甚至出現攻擊行為(比如咬人)。安東尼的女兒艾娃兩歲左右時，就經歷了一個愛咬人的階段。每次正當他們玩得好好的時候，她都會毫無徵兆地在安東尼腿上大咬一口。嘗試過批評、教育無效後，安東尼決定後退一步，好好觀察一下究竟發生了什 么事情。後來他意識到，艾娃每次咬他，都是他在打鬧中佔了上風。另外，每當他回家的時間比女兒預期的要晚時，她會咬得更狠。看到爸爸回來，艾娃當然恨不得馬上跟爸爸玩起來，但在遊戲過程中，剛才焦急等待爸爸的失望感又會突然浮現出來，讓她忍不住想咬爸爸。有了這些發現，安東尼的解決辦法變成：更多地陪女兒遊戲，而不是禁止她咬人。如果他回家晚了，就會先自我檢討：「爸爸回來這麼晚，真是太 過分了！誰對我不滿，來我這排隊啊！」艾娃聽到這樣的話，先是咯咯笑，然後就縱身跳到爸爸身上。當我們保持鎮定,準備好迎接所有情緒時,就是在為孩子的情緒提供一個安全又溫暖的容納空間。這樣做，是培養孩子情緒管理能力的根本之道。安靜地坐在孩子身邊，傾聽他的煩憂，就是我們能做的最好的事情。孩子會在這個安全的環境中,嘗試一點點處理自己的情緒。漸漸地，孩子成功調控情緒的次數越多，他們處理情緒的經驗和自信就會大大增加。打鬧遊戲：提高社交商要點：●肢體互動和遊戲，是孩子，尤其是男孩表達喜歡的重要方式。● 人緣好的孩子很容易區分玩鬧和真正的攻擊，而被排擠的孩子卻難以區分。● 領導力或協商的一個重要原則是「雙贏」：每個參與者都必須有所收穫。而打鬧遊戲正是幫助孩子理解這類抽象概念的很好途徑。很多父母都有一個共同的擔心：怕孩子交不到朋友。而打鬧遊戲對於人際交往能力也是大有好處的。那些經常和小夥伴們打打鬧鬧的孩子，不僅身體更結實，社交技巧也更靈活。打鬧遊戲能提高孩子社交能力的一個原因是，不管是友誼或是其他親密關係，都需要用愛和關心來維護。這一點對男孩來說尤其重要。他們不擅說出「我喜歡你」、「我愛你」，並不代表他們沒有自己的表達方式。如今，幼兒園 老師總是提醒男孩「學會說出來」，但男孩們的本性就是用肢體互動和遊戲來表達喜歡。是的，他們有時會越界，但更多的時候，他們懂得分寸。佩列格里尼發現，同齡人中受歡迎的孩子很喜歡參與打鬧遊戲，常被排擠的孩子則更容易訴諸暴力。他在對大量學生進行採訪後發現，人緣好的孩子很容易區分玩鬧和真正的攻擊，而被排擠的孩子卻難以區分。所以，你和後者鬧著玩時，他很可能捕捉不到準確的信息，因而誤以為你想跟他打架。在這種情況下,你吃他一拳也就不是什麼稀奇事了。佩列格里尼因此得出結論：打鬧遊戲對於提高孩子社交和解決問題的能力非常有幫助。想成為一個受歡迎的孩子，他必須懂得輪換角色，以及讀懂別人眼神中的信息。觀察老鼠的嬉戲會發現，強勢的老鼠會把弱勢的老鼠壓在身下。但是，如果雙方都想讓遊戲繼續下去的話，它們就必須考慮互惠性，尤其是強勢的老鼠要假裝輸掉和讓步。換句話說，如果強者堅持自己每一次都必須贏，那麼弱者就會退出,遊戲 自然就結束了。領導力或協商的一個重要原則是「雙贏」：每個參與者都必須有所收穫。而打鬧遊戲正是幫助孩子理解這類抽象概念的很好途徑。如果你只是 一味彰顯自己的強大力量，那麼你身旁可能會有被你震懾的追隨者，但他們絕不可能是真正的朋友。總之——打鬧遊戲不是需要成人介入，或者喊「停」的混亂狀態，而是孩子成長過程中必要的遊戲。「 我們陪孩子玩打鬧遊戲，正是向他示範「強者如何控制自己」 的好機會。此外，我們還要教他自控、公平和共情。我們讓他贏、給他自信，同時也要告訴他，贏不是唯一重要的事情，要讓他明白合作的力量，以及如何引導競爭的慾望。我們信任他，也讓他感覺可以信任我們、信任自己。這些良好的品質，將為孩子未來走入社會提供很好的行為嚮導。

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