支招！孩子越催越慢，教您幾招解決孩子」拖延症「大難題！

08-10

孩子愛磨蹭，做事不專一，歸根結底，都是因為缺乏條理，規劃性差，導致效率低，孩子情緒煩躁。

解決這類問題，一是要找准原因，二是配合正確方法，方能事半功倍。

（詳細方法，往下看）

培養固定的節奏，切記不要慣孩子

固定節奏，也類似於固定的作息。培養固定的節奏，就如同在學校，孩子內心已經接受上課和下課的時間設定，什麼時間就做什麼事。

所以，當孩子在家裡，一定要養成固定的作息規律。規定孩子什麼時間寫作業，不同科目寫作業的順序和完成時間，學習多久後放鬆休息。

針對孩子不喜歡做的事情、作業，父母千萬別寄希望於孩子的自制力、自控力或者好心情，一定要跟孩子一起制定一個合理的，可執行的規劃，讓孩子把這些固定要做的事情，形成一種習慣。

合理利用獎勵刺激，孩子會越來越積極

一位母親曾分享她如何解決孩子拖延練琴的問題。她說：「她會在孩子的鋼琴旁邊，放了一個只「抽獎」盒子，盒子里有跟孩子一起商量的各種獎勵的小紙條。有物質上的，如「一袋酸奶」「假期出去玩」「書店任意挑一本書」…也有非物質上的，如「休息半小時」「尊享捶背券」「再抽一次」…我也根據我孩子的喜好做遊戲，像我兒子喜歡卡通人物，我把寫卡通人物名稱的小紙條放在盒子里，說是被困在盒子里了，兒子抽出來才算解救成功。

每次兒子練完琴，就有一次抽獎機會，兒子為了抽到心儀的獎券，練琴也變得有盼頭了。

其實獎勵孩子這件事，不同教育界人士之間有不少分歧，對於孩子的作用也因人而異。但有一點不可否認，我們人類天生喜歡得到即時的獎勵，例如遊戲時不時爆裝備等，都是在讓我們更有樂趣玩下去。對於有些枯燥的項目，是可以試試獎勵的方式的。

只是要注意要獎勵孩子的努力，而不是跟孩子討價還價，而且不要經常用物質獎勵，最好設置一些有樂趣的，能產生美好回憶的獎勵。

讓孩子從後果中學習，但別幸災樂禍

在不影響孩子健康以及重大事情的情況下，不妨讓孩子自己為自己拖延的後果埋單一次。

如果孩子起床、吃飯總是磨蹭，那就看著他上學遲到一次，如果孩子寫作業總是磨蹭，就看著他因為作業沒做完被老師批評一次。這個後果是孩子自己選擇的，主要是要讓孩子知道，拖延是要付出代價的。

威而不怒，不指責也不評價，就把它當成是自然而然發生的一個結果。孩子們會從錯誤中學到更多的東西。

家長要正確的引導孩子

1.有些孩子的磨蹭，是因為沒有時間觀念。

這也是很常見的一種情況，因為孩子真的不知道大人口中的「5分鐘」「半小時」「一小時」到底是多長一段時間。

像這種情況，家長可以利用計時器或者鬧鐘來幫忙，當你要求孩子「5分鐘洗完臉」「10分鐘寫完生字」時，設定上相應的時間，讓孩子在實際生活中感受「5分鐘」「10分鐘」「半小時」到底有多長。

2.有的孩子之所以磨蹭，是對家長要求乾的事沒興趣，故意磨磨蹭蹭表達自己的情緒。

這種情況的話，就要跟孩子好好交流，問清楚他為什麼不喜歡這件事，然後你們共同商量一下，看看有沒有更好得解決辦法。

3.有的孩子磨蹭，是因為注意力不集中。

比如寫作業時，總愛東瞧西瞧、吃東西、去上廁所，建議家長在接孩子放學的路上，就問問孩子都有哪些作業、想先做哪一門後做哪一門，提前在腦袋裡有個規劃。

到家後，不用先急著寫作業，先把吃飯、喝水、吃水果、上廁所這一套都完成，然後開始寫作業，而且在寫作業途中不再允許隨便吃東西。時間一長，能慢慢提高孩子的時間規劃能力，保護孩子的注意力，提高效率。

轉變與孩子的交流方式

父母若想提醒孩子注意時間，可以嘗試用以下幾種方式，不必一直催促孩子。

1.將「趕快」變成「我希望

比如：

趕快，我們馬上完成這件事。

變成：

我希望我們能在半個小時後到下一個地方，我們車程有15分鐘，所以現在差不多要去停車場了。

2.給孩子提供選擇

比如：

如果我們10分鐘內出門，我們看電影就不會遲到。如果不能，要麼只能少看前面一段，要麼只能明天再看了。

3.直接提醒孩子行動太慢的後果，但是這種提醒最好能夠讓孩子自己去想後果。

比如：

如果今天你上學遲到，會發生什麼事情呢？

讓孩子主動思考遲到的後果。

對於已經能夠認識時間的孩子，也可以直接用時鐘或者手錶提醒他，讓他看看時間。

4.如果還能進一步引導孩子自己想辦法按時完成該做的事情，會更好。

比如：

引導性的提問可以是：你有沒有想過，有什麼辦法能讓自己在10:00就出發去見小夥伴？

其實當父母不再把孩子磨蹭的狀態當成問題時，自己狂躁和焦慮的情緒就會減少。

當父母負面情緒減少的時候，孩子更容易冷靜，他們的負面情緒也會減少。

孩子不再被負面情緒影響，他們自己的行動就會更有效率，更容易專註於解決自己的問題。

還是那句話，孩子們試圖逃避一些不確定的，枯燥的，可能會失敗的任務，是很正常的事情。單單是靠著孩子們自己的自制力是肯定難以克服的，我們與其責怪他，跟著干著急，不如教會孩子如何去解決問題，超越自己