放下手機，做個人吧

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你有沒有算過，每天要玩多久手機？

手機成了我們的器官

從人手一個智能手機開始，手機幾乎成了我們最主要的消遣方式。

等人等車玩一會兒。

吃飯的時候玩一會兒。

睡前玩手機，睡醒第一件事玩手機。

殺死時間最好的武器

它好像讓我們不再無聊，其實是變得更無聊，且空虛、乏味

手機上有什麼讓我們如此沉迷？

各種快速反饋的東西，

源源不斷的碎片信息，

無腦小遊戲，

幾分鐘的短視頻，

一次又一次的刺激你的大腦，

你就像被訓練的狗，一點小小的甜頭就被牢牢掌控。

麻痹自己的法寶

不只無聊的時候在玩手機，

有事等著要做的時候依然在玩手機，

因為焦慮，你依靠玩手機來逃避現實。

不敢面對痛苦，只會更加痛苦。

整個世界觸手可及，而你卻在低頭玩手機

每天碎片的時間有幾個小時，

夠你看完半本書，兩部好電影，

無論一萬個小時定律究竟是真是假，每天幾個小時，堅持下來，

你絕對可以掌握一項技能，

而你不要，

你覺得自己盡享片刻歡愉，卻又在某些瞬間捶胸頓足，恨自己不夠強大。

其實你充滿力量，給自己一個機會

我們的本能追求快樂，追求刺激，

都牢牢掌握著人性的弱點，

廉價易得的快樂令人沉迷，

我們是動物，

這是我們的本能沒錯，

但我們可以做一個人，突破本能的束縛，而不僅僅是個動物，被本能牽著走的動物。

自律才能自由

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微信ID：疊被了么

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