暴雨天，應該注意些什麼

最近幾天，南寧都連續下雨，一陣一陣的，一些地方的水都有半個人這麼高了。

所以大家出門時，一定記得帶上雨傘和雨衣，要不然你就成「落湯雞」了，當然，下暴雨時，有雨傘和沒雨傘都會被淋濕的。為了防患未然，平時要養成看天氣預報的習慣，當天氣預報連續報有暴雨或大暴雨時，居住在河谷、低洼地帶，沿江沿湖地區的居民，就要提高警惕，隨時注意災情的變化，及時採取適當的措施。暴雨過後，不要徒步過水流很快、水深已過膝蓋的小溪。

如果是駕車外出或是上班的話，盡量保持緩慢的車速，不停地使用雨刷，保持安全駕駛非常重要，當然很多人覺得在車裡就很安全，其實，駕車也是存在危險的，尤其是雨天路滑，最容易發生交通事故，所以車速一定要控制好，並且安靜而穩定的開車，必要的時候將車子停在安全的位置，不至於人和車都困在水中。

不可在變壓器或架空線下避雨，不要在緊靠供電線路的樹木或廣告牌下避雨，不要觸摸電線附近的樹木，不要靠近電線杆和斜拉鐵線。

下暴雨，要是沒什麼事情，盡量待在家裡，不應冒雨出行，如果雨水淹到室內，首先是切斷電源，防止發生漏電觸電事故，還有就是關閉門窗，預防雷電直擊室內或者防止側擊雷和球雷的侵入。

除此之外，下雨天氣，因為環境的潮濕和其他種種的原因，使得我們在飲食起居的過程中要注意很多事情，在此小編給大家分享下經驗。

根據天氣變化增減衣物。衣服一定要晾乾，防止多雨潮濕天氣滋生病菌導致濕疹等皮膚病

不要淋雨，防止感冒及關節炎、風濕等疾病複發。風濕病人最怕陰冷潮濕的氣候，潮濕多雨的天氣會使「老風濕」複發，也可能使一些健康人發生風濕病。加強室內通風，但晚上睡覺前最好關上窗戶，或將窗戶開一窄縫，拉上窗帘，睡覺時蓋好被子，不要著涼。

同時，可以選擇一些除濕的食物，如薏仁性涼味甘淡，有健脾利濕、補肺清熱、止瀉抗癌等作用，可以加入飯中同煮，煮湯、磨成粉服用或沖泡食用；木瓜可以通絡去濕；馬齒莧可去腸胃濕邪等。

多雨潮濕的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而要注意飲食衛生，生吃的水果和蔬菜一定要洗乾淨後再吃。

雨水節氣，忽冷忽熱的，這種變化無常的天氣，致病的幾率會大很多，因此大家應注意起居和飲食方面的保健，以防外感病的發生。

還有夏季暴雨防範自救手冊，一定要了解一下