夏日上班族保養指南 | 整天面對電腦，如何給肌膚保濕補水？

整天忙碌的上班白領，除了坐在空調底下長時間面對電腦外，加上工作壓力，經常熬夜，大家有沒有發現自己變老的腳步越來越快了！膚色暗沉、黑眼圈、細紋、鬆弛都是需要面對的肌膚問題。尤其是長期坐在辦公室又缺乏保濕的女性朋友，空調是傷害肌膚最大主因，嚴重導致肌膚粗糙、緊繃，乾性膚質還有可能會脫皮。

上班前的保養工作不能馬虎。

1.想好皮膚，保濕工作一定要做好，而妝前保濕工作做到位有助於底妝的持久性！根據自己的膚質選擇適合的保濕產品。

（1）起床洗臉後，將化妝棉充分浸潤保濕化妝水。

（2）由內而外、由下而上全臉畫圓擦。

（3）根據膚質選擇清爽型或滋潤型乳液擦，增加肌膚的潤澤度。

（4）如果T區比較容易出油的人，局部可以避開乳液改使用控油產品。

2.不想老得快，就要做好防晒，像現在比較有名的凍齡明星都非常重視防晒工作。

（1）根據自己的膚質選擇合適的防晒乳。

（2）以指腹均勻點在額頭、鼻子、兩頰及下巴，分兩次擦防晒。

（3）用海綿幫助推勻，比較不會出現泛白厚重感。

（4）再疊第二層，加強在顴骨、脖子及後頸也要擦。

中午保養工作

夏天外出吃完午餐後，皮膚出油，室內外溫差大，再加上長時間吹空調，皮膚變得乾燥，最好在公司備一瓶保濕噴霧，隨時隨地快速幫肌膚補水。

（1）補水前，先使用乾淨的海綿將臉上殘妝推掉。

（2）距離15公分，手以畫圓方式全臉均勻噴保濕噴霧。

（3）輕拍將殘餘的水分按進去肌膚，局部再進行補妝。

下班後保養工作

很多人覺得上了一天的班超累，脫鞋就想往床上躺一躺，這樣可不行哦。

1.再累也要把清潔工作做完，卸妝洗臉不能省掉，不想要長粉刺、痘痘，就得好好卸妝洗臉。

（1）化妝棉浸潤眼唇卸妝液，先將眼唇妝卸除乾淨。

（2）針對自己的膚質選擇卸妝產品，全臉按摩卸妝。

（3）特別在邊邊角角加強清潔，像是髮際線、耳前、鼻翼兩側。

（4）沖洗後再用洗面乳清潔，確保臉上無殘留臟污。

2.修復肌膚，提升肌膚的細緻度。

3.除了保養外，要適當的緩解壓力，因為長期累積壓力，也會加速肌膚老化和暗沉問題。

以上內容供參考。

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