比同齡人年輕10歲的方法，現在抓緊還來得及

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皮膚護理的文獻看多了，會有一種「皮膚是個大公司」的錯覺。

在大公司，本來不是很大的問題，由於內部種種不合理的安排，命中注定地走向誰都不希望看到的結果。而在皮膚這個（人體最大的）器官內部，也存在著非常類似的問題。

比如，一個本來很小的皮膚乾燥問題，最終可能會演化到「皮膚老化」和「永久皺紋」的惡劣結果。

• 環境惡劣，表皮層受到影響

在身體這個大公司內部，皮膚算是一個很大的職能部門。皮膚主要的責任，是防止身體內部的水分流失，以及阻止外部的有害物質入侵。

這樣想來，皮膚可以大概比作安保部門：

一邊保護寶貴的資源（水），讓它不被大量帶走；

一邊抵禦惡意搗亂分子，比如一些有害的細菌真菌，以及有毒害的化學品，不讓它們進入公司內部。

在皮膚安保部門中，又分成兩個大組：

第一組在外面靠近空氣那一側，防禦的事情主要由他們負責，叫做【表皮層】組；

第二組在靠近身體這一側，主要的工作是做好【表皮層】的後勤和支持工作，叫做【真皮層】組。

直接承擔保衛任務是【表皮層】那一組，尤其是【表皮層】最表面那一層，叫做【角質層】的小分隊。

如果身體失水不可避免地失去水分，由誰來負責呢？

這就看公司的規則了。由於公司採取的是獨立核算的制度，每當丟了錢（水分流失），公司規則是首先由安保組墊上，然後公司再想辦法補安保組的損失。

一天兩天倒還好，安保組，尤其是【角質層】小組，還能墊得起錢。可如果環境惡劣，天乾物燥，寒冷多風，皮膚幾個星期都是乾燥的，導致持續入不敷出，【角質層】小組就墊不起了。另外幾個小組（【顆粒層】、【有棘層】和【基底層】）也會受不了日益惡化的工作環境 ，負荷加重，力不從心。

【表皮層】組把自己所有能用的辦法都用盡了，但問題還是沒有得到解決，他們只好向公司求救。

• 表皮層求救，但是語言能力有限

【表皮層】組求救的方式是——寫郵件。

準確的說，也不叫「寫」郵件，是從一堆早就已經準備好的郵件模版中，挑出一封來，向外發送，期望能夠得到幫助。（感覺像是諸葛亮給趙雲的錦囊。）

由於這些郵件都是固定內容的，所以並不是特別有針對性，發件人可能有很多，收件人也可能有很多。

比如，有一封郵件的名字叫做【IL-1】，全名叫做【Interleukin 1】，中文翻譯成【白介素-1】。

主要內容是這樣的：

這個郵件的內容是不可以更改的，不論誰發都是這樣，收到的郵件的人（細胞）也不會問：這個郵件是誰發的？到底發生了什麼？只會按照這個郵件的要求去執行命令。

當然，這種郵件還有很多（IL-2，IL-6，IL-10，TNF-α，等等），但是每個都是內容固定的。

• 真皮層響應，但是反應過度

根據Mariko Yukota等人的研究（發表在2014年第23期的Experimental Dermatology），在乾燥的條件下，表層皮膚會向外發送以下幾種類型的固定格式郵件。

IL-1α，IL-8，MMP-8，VEGF，M-CSF，IGFBP-2和IGFBP-3，galectin-1，Cys-C，FGF-6，OPG，Glc和TSP4。

說實話，看了不少文獻，我也看不懂到底哪個細胞發送了哪一條信息。

不管怎樣，公司的安保部門一邊抵抗外部的侵擾，一邊不停地向後發發送各種求救郵件，這是事實。

皮膚底層和皮膚以下的身體部位收到這些郵件之後，就開始按照郵件的指示進行一系列的動作。

但由於部門之間溝通不暢，下面的這些細胞並不知道外面具體發生了什麼，收到求救郵件還以為發生了嚴重的事，所以如臨大敵，進行了全面動員。

圖片來源：http://giphy.com

然而，真實情況只不過是氣候乾燥而已。這些細胞不明真相的大動干戈，反而會引發一些不幸的問題。

這個不幸的倒霉蛋就是——膠原蛋白。

我們都知道，膠原蛋白是支撐我們皮膚結構的，而且膠原蛋白是一邊被生產出來，一邊被分解掉——這樣才能保證皮膚的支撐部件都是新的，有足夠的彈性。

當細胞判斷外面環境非常惡劣時，會自行啟動一個過程：把原來的膠原蛋白給分解掉，為新的膠原蛋白讓出地方來。而這個分解膠原蛋白的任務，要使用一個叫做MMP-1的工具。

根據前面提到的那篇文獻，上層細胞可能只是為了對抗乾燥發出了求救信號，下層皮膚細胞就直接開啟了膠原蛋白分解這種危機處理過程——於是產生大量MMP-1，膠原蛋白也就因此被加速分解，迅速流失。

長此以往，膠原蛋白不斷減少，細紋也就慢慢產生了。

• 小結

為什麼僅僅皮膚乾燥就能讓我們的皮膚產生細紋呢？

因為我們的皮膚只能對付短期的，中等程度的乾燥。如果長時間或者是極低的濕度情況，皮膚表皮層這個「安保部門」就會受不了，不斷地向深層發送郵件求救。

身體內部的通訊系統不那麼靈活，只能發送幾個固定內容的求救郵件。這些郵件達到皮膚深層之後，啟動了一系列的動作。皮膚底層細胞由於不知道上面的具體情況，就會過度反應。

這種過度反應，大大加速了膠原蛋白分解過程，導致膠原蛋白過度流失，讓皮膚失去支撐，形成了細紋。

所以，保濕是抗老的第一個環節，一旦不能做到合理的保濕，皮膚就長期處於一種subclinical inflammation（臨床觀察不到的炎癥狀態），不斷損失膠原蛋白，最終形成細紋（干紋）。

叔說：

不知道有多少問題，是由於錯誤的溝通造成的。而表達能力有限，又往往是溝通障礙的主要原因。

在皮膚內部如此，在公司內部如此，在哪裡不是如此呢？

我上班的前一天，我老爸發了一條短消息，上面寫著「平生最羨魚無舌，游遍江湖無是非」。這條簡訊我一直留著，提醒自己一定要注意自己的語言表達，如果說不清楚，就寧可不說。

有了這個想法，你就會明白，眾聲喧嘩之處，往往一片寂靜；大聲爭辯的人，常常毫無觀點。

弘一大師說：「威不足則多怒，識不足則多慮，信不足則多言。」

明天我們接著聊，怎樣預防和對付這些細小的皺紋。