職業規劃師解析：30歲後，如何打破你的職業瓶頸

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上一篇文章重點列舉了職場出現的各種瓶頸現象（詳見：職業規劃師解析：30歲後， 我遭遇了職場瓶頸），雖然我希望很多人不要中招，但我想中招的人會不少。

當然，大家也不要著急，因為很多瓶頸是職場中必然要經歷的階段，每個問題的出現都是一個發現自我、邁向更高階段的契機。接下來我來重點談談如何來破除職業瓶頸。

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要談到破除，先不得不挖挖職業瓶頸背後的原因了。

首當其衝是核心競爭力不凸顯。

「我在管理者的位置上做了好幾年，怎麼還能說我的核心競爭力不強呢？「很多人可能會說。

「你覺得你現在最大的核心競爭力在哪裡？「我想問。

有的人列舉一堆，可是要說自己到底最強的，還真不知道。

記得和一個工作15年的中層管理者做電話溝通，我問她的核心競爭力是什麼。

「名校畢業，在這個行業的工作經驗，英語口語好。「對方回答。

如果做為老闆或者上司，你招聘中層管理者，去帶領一個部門，你覺得這個回答你滿意嗎？

我想說，這不是核心競爭力，而是老本：學歷老本，行業老本，技能老本。

你有了老本，並不代表你就一本萬利啊！剛工作幾年可以靠學歷，如果工作十幾年還是靠著學歷，那真得好好思考一下問題出在哪裡了。

如果你是一位專業工作者，你有自己的核心競爭力：有的人專業研究能力強，有的人專業傳播能力強，有的人專業趨勢的把握能力強，有的人問題解決能力特別突出。。。。 而有的人很多方向都強！

而如果你是位管理者，你也有核心的競爭力：有的組建新團隊特別有優勢，有的善於團隊衝突管理，有的在帶領大型團隊上特別有方法，有的則在小團隊的管理上做得非常出色。有的擅於激勵，有的善於流程化管理，有的擅於執行，有的擅長搭建跨架。。。

如果你是一位創業者，你也有自己的核心競爭力: 有的善於整合協調資源，有的善於市場運營，有的善於資本運作，有的則善於危機公關，有的特別能做產品設計，還有的特別喜歡用願景吸引大家。。。。。

也正是因為你的這些核心競爭力，你得到高於別人的薪資，你創造更大的發展平台。

每個人，在職場走得越遠，越需要有自己的那一把或者幾把刷子啊！武俠小說中那些成名的大家，都有自己的絕技或者特殊的兵器。我們現在的職場，和當年的江湖又有多少區別呢？

沒有這樣的核心競爭力，總有一天你會卡住的。

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其次，工作的歷練較弱是職業瓶頸的另外一重要原因。

再優秀的人，都需要有機會去鍛煉，去施展。作為諮詢師，我充分相信每個人都有自己的特質。

諮詢中遇到不少客戶，畢業後在一家公司工作十幾年，職位也只是在自己部門內做調整。其實這些客戶的基礎素質還是非常不錯：思維能力，人際能力，問題解決都挺好，也具備一定的管理能力。

但因為在一個公司做的時間比較久，經歷的東西比較單一，職位也只是緩慢地在變化，所以在團隊管理，市場把握，複雜問題的處理上都缺少相應的歷練。時間長了，人也倦怠，慢慢「溫水煮青蛙「。

這時就會面臨，要是出去吧，外面的環境有些難以適應，而且工資可能低於現在；要是不出去吧，公司的機會是有限的，自己未來到達的職位一眼可以到頭。那個糾結啊！

職場中經歷單一，不僅對能力的歷練不利，更重要的是會讓思維狹窄。見的少，會用慣有的思維做事，當遇到不同的情況時，大腦沒有相應的存儲來應變，人會出現焦慮，採用的方法也更傾向於固有的模式。

企業在尋找人才時傾向尋找一個經歷豐富的人，不是沒有道理的。

一個人越豐富，包容性越大，解決問題的靈活性和創造性越高。

不過這並不代表鼓勵大家隨意跳槽，而是提醒大家——慎做做溫水中的青蛙！！！

不管在哪裡工作，主動尋找挑戰，接受歷練。沒事蹦一蹦，練練大腳肌。當真快被煮熟的那一天，還可以縱身一跳。

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第三，對外部的職場信息了解少，職場視野狹窄，也是職業瓶頸的一個主要原因。

此種類型的人以內向人居多，而且是比較謹慎（有很多外向型人也存在糾結，拿不定主意）。平時只關心自己的一畝三分地，對外界世界的變化關注較少，對新事物的出現常常處於懷疑狀態。職場唯一不變的就是「變「，沒有順應外界變化，也不參加相應的提升。某一天因為一些原因職位出現變動，發現再找工作很難，對外面的行業以及職位信息了解都很少，更不知道自己適合什麼呢！

職場中的我們，需要多關心各行各業，最新經濟和科技領域發生的事情。現在AI發展越來越強勁，稍不留心，你的職位可能會放在取代的名單上。

第四，非常重要的一點，但一般人並不能理解的原因，就是不了解真實的自己。

如果和一個男性說，你需要探索自我，很多男性都很不屑，因為很理性，也很講究實用。

不過如果你對女性說，很多女性都能接受，這是身心靈領域女性比較多的原因吧。

現在大家經常感嘆中年危機提前來臨。而中年危機的一個很大原因是之前按照外在標準來生活：上學，工作，結婚，生子。一切按部就班，不需要考慮自己是誰，什麼對我們最重要，我們只需要過的流程化的生活。等到一定的時間，我們停下來時，內在就開始恐慌，危機來了。

我們按照社會的標準來生活，關注別人怎麼看待我們，我們形成了假自我，而真自我哪裡去了，我們也早就不知道了。當我們假自我時，驅動力來自於外在: 他人的評價，金錢，獎懲，很容易患得患失，做起事來也畏手畏腳。畢竟要獲得很多人的認可是一件很累的事情。

時間長了，很多問題出現了：職業倦怠，沒有動力，想改變，卻沒有勇氣，也不敢決策。

相反那些真自我的人，這個時候反而發展越來愈好。

之前的這些真自我，特愛折騰，完全不顧別人的看法。當假自我在完成所謂的人生大事時，真自我在和社會標準抗爭，而當假自在為職場擔憂時，真自我卻殺出一條自己的路，還引領更多的人做真自我。

這讓假自我跌了眼鏡：原來做真自我，也可以在這個社會很好地生存啊！

真自我走得越來越好，因為他們有來自內心永不衰竭的驅動力和激情！他們知道自己是誰，想要什麼，自己可以掌握自己的人生。

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那到底我們如何來打破瓶頸呢？

當一隻小雞出世的的時候，它那柔軟的身體從厚厚蛋殼裡出來，成為一個生命。這個厚厚的蛋殼被打破，是因為力量從內在發出。所以，從內打破，破殼而出是打破職業瓶頸最徹底的方法。

你需要真正地去認識自己：我是誰，我喜歡什麼，我的潛力在哪裡，我的優勢在哪裡，我的不足在哪裡。

更深遠的，是到底什麼對我最重要：被人認可？家庭？幫助他人？價值感？成就高？自由······

而我到底想要過什麼樣的人生，未來十年後的我是什麼樣子的？

我想長成什麼樣子？如果我長成我想成為的樣子，又會影響誰呢？

我現在有什麼資源可以運用，我可以去發展哪些資源？

我有哪些能力可以支持我，我還需要提升什麼樣的能力？

我準備如何去做，什麼時候開始呢？

當你真正解決了這些問題，去接觸那個真實的自我，你會更加自信，你離真自我也越來越近。

但這對一般人來說，比較難，或者說覺得自己都知道啊，但多數是非常表面的。能很好的地把這些問題理清，那需要持續不斷地去深入地了解自己，和內在對話。

做到這一點的，至少可以打敗世界上50%以上的人群。

其次，如果是因為外部的環境制約，可以先在公司內部尋找一些機會。轉崗，接受更大的挑戰，都是很好的歷練自己的方法。內部轉換，因為環境熟悉，比起外部重新尋找機會，獲得機會的成功幾率更大。

再次，可以在外部尋找新的空間：跳槽，自由工作者，創業都是機會。

在這裡提醒大家，不要只把眼光限制在自己經過的行業和職位，跨行業、跨職位求職也越來越普遍。當你在一家大公司負責一個部門，但在一些新興行業或者一些小公司里，並沒有單獨設置這個部門； 當你在一家大公司做基礎管理，換到一家小公司，讓你負責更多，做到中層，這時你的轉換都需要靈活性。

其實，越往上走，對人的軟性能力要求越高：思維，做事的方式方法，勇氣，領導能力，洞見······

很多優秀的人在不同的領域都做得非常出色，因為他們不給自己設限。

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最後一條，投資自己，這是永恆的主題，也是職場致勝法寶。

投資，持續不斷地投資自己；學習，持續不斷地學習。

這個投資，可以去讀書，可以去參加專業培訓，可以自學技能，可以在工作中學習，可以出國深造的。但請別忘記，旅行，休息，以及有問題去做諮詢，都是一種投資。

尤其很多人心理上有問題自己解決不了，職場上有問題自己解決不了，婚姻上有問題自己也解決不了，這時候都需要藉助專業力量的幫助。這種專業支持就是一種投資。

把注意力放在自我成長上，你會破繭而出，化繭成蝶！

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職業規劃師解析：人工智慧時代，你的職業是否也會消失？

注意：大型女性職業成長公益社群開通啦！

社群具體安排如下：

社群名稱：女性職業成長公益社群

參加者：所有女性朋友

講座專題涉及：

1、女性自我認知、職業規劃、職業成長

2、愛情和職場上的共同發展

3、大齡女性的職業規劃

4、女性身心靈成長

5、離異女性的職業發展

6、女性家庭和工作平衡，

7、哺乳期媽媽重返職場

8、二胎媽媽職業規劃

9、家庭主婦的自我成長

10、女性如何獲得職場晉陞

11、職場女性如何挑戰高級管理職位

12、女性與自由工作者

13、女性與創業

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分享人：王虹老師、其他職業規劃師、各領域專業人士

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時間：每月第二周的周一晚上20：00，每月一次

入群方式：群已超過100人，請加微信號：careermentor-echo或8992622，並註明「公益群」，群主手動入群

王虹老師

中國職業規劃師，資深職業規劃諮詢導師，現為獨立職業規劃師。

王虹老師具有12年以上人力資源管理諮詢工作經驗，在人才測評領域具有較強的專業積累。作為國內職業規劃的先行者，在近7年的職業諮詢中累計諮詢近千個案，具有豐富的職業諮詢實戰經驗。

王虹老師在從事職業規劃諮詢的過程中，不斷勇敢地探索，對心理學，原生家庭以及個人成長、親密關係都有深入研究，諮詢功底深厚，對職業問題的剖析全面而深入。諮詢尤其擅長職場中高端人士、各類女性群體、留學生、海外華人，客戶遍及中國各個省份以及中國香港，英國，美國，紐西蘭。

王虹老師至今已經旅行9國，並在2013年11月遵循自己的「Aha Moment」參加了18個月海外志願者fight with poverty 項目，在美國工作1年，在非洲馬拉維工作6個月，成為在美參加此項目的第一位中國人。

這段經歷讓她對美國的職業環境和職業規劃有較好認識，同時對美國文化，非洲文化以及拉丁美洲文化有更深的理解，個人視野更加開放。

自2016年3月成為獨立職業規劃師以來，成為市場上目前僅有通過自有平台、只做職業規劃諮詢達到30萬年薪收入的獨立職業規劃師。，並寫出具有影響力的諮詢案例分享文章、職業規劃解析類原創文章近百篇。

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職業規劃師王虹