局部肥胖問題 中醫幫你解決

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我們一般都認為肥胖是因為吃得多，然而有些肥胖人士就要鳴不平了：我的飯量並不大，怎麼體重只增不減呢？事實上，現代人的肥胖並不是因為吃得太多，而是因為排得太少，這已經成為中西醫學界公認的事實。

中醫認為，人體中存在著很多經絡和穴位，都與人體的五臟六腑、各部位相對應，經絡就是人體內代謝垃圾最好的通道之一。當經絡不暢或瘀阻不通時，就好比高速公路上堵了車，水谷精微與氣化產物全部堆積在一起，久之形成膏脂，發展為局部肥胖。

肥胖部位在小腿及大腿

中醫辨證：中醫把這類肥胖歸為肝膽鬱熱型。這類人群往往煩躁易怒、失眠多夢。由於過大的精神壓力損害到肝膽的正常運行，導致肝膽經阻塞，以致於氣結痰凝、肝氣失疏，進而影響到脾胃的消化代謝功能。

解決方案：調理肝經為主，同時疏通膀胱經和膽經。膀胱經主管代謝水分，膽經負責代謝油脂，如果這兩條經絡阻塞不通了，體內的水液和油脂代謝不出去，堆積此處便形成贅肉。背部重點刮膀胱經，雙側肺俞、脾俞、腎俞等穴。胸腹部重點刮任脈，膻中、中脘、關元等穴。上肢重點刮肺經、大腸經雙側孔最至列缺、曲池等穴。下肢重點刮胃經、脾經，雙側豐隆、三陰交等穴。堅持疏通，加強腿部重點疏通，可以消除腿部贅肉。

肥胖部位在臀部及四肢（梨型肥胖）

中醫辨證：這類肥胖屬於脾胃濕熱型。此類型的人大多食慾旺盛，吃得很多又很容易餓。一段時間吃得少了，就能暫時瘦下來，但是一旦控制不住食慾肥胖馬上又捲土重來。患者表現為容易口乾、口臭、胃痛、便秘等。

解決方案：這種體質的根源是脾經、胃經濕熱，所以通過調整脾、胃兩條經的功能來清熱、祛濕、排毒，從而抑制旺盛的食慾是減肥的根本。通過特定穴位的拔罐，調整人體整個內分泌和內環境，祛除脂肪並釋放能量和熱量，從而達到快速減肥的最佳效果。背部熏蒸法將肥人臟腑及腰胯毒素從背部排出，由表及裡清理人體上中下三焦毒素，對解決梨型肥胖效果很好。

上半身肥胖或身上不胖臉胖

中醫辨證：這類型肥胖屬於脾腎陽虛型。此類肥胖者因腎經虧虛，腎陽不足，導致脾陽受損，體液無「元氣」推動而流動緩慢，各臟腑機能下降，表現為形寒肢冷，腰膝酸軟，沒有足夠的能量將身體內的廢物排出體外，這些排不出去的廢物堆積在身體內部的組織的間隙，發生肥胖。

解決方案：調整胃腸功能及補血為主，經絡調理針對脾經、腎經以補法為主，溫補脾腎。現代女性寒凝導致虛胖的情況很普遍，因此艾灸療法針對這類肥胖很有效。通過溫熱效力刺激穴位，隨經絡傳導至全身，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，增加脂肪排泄。另外，平時經常用紅棗、桂圓、黃芪等泡茶飲用，臨睡前再用熱水泡腳，都能幫助達到補氣養血的目的。

還有很常見的一類：虛胖

中醫辨證：虛胖屬於脾經虧虛型。該類型的人體重不一定很重，往往吃得不多卻容易發胖。因為脾功能低下脾經不通暢，水濕代謝失常，導致肥胖。

解決方案：通過刺激脾經俞穴、調整脾臟功能，才能排出體內積聚的痰濕廢物，達到減肥的效果。艾灸重點灸脾俞、胃俞、中脘、氣海、足三里、陰陵泉、豐隆等穴。

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