我是如何邁出克服社恐的第一步的
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最近聽到很多朋友說他們不滿現狀，要改變。但光說不練假把式，付出行動才是正道。然而，改變一下衣著風格還有髮型，或者嘗試跟心儀的女生打招呼，都需要勇氣。我曾經也覺得，改變真難，因為有內心對未知的恐懼，以及外在施加的壓力。但當你真正邁過了那道改變的門檻，才發現，也就是抬起一條腿的功夫而已。
我是S君，一個愛講也愛聽故事的人。看了Mr.V還有心怡的幾篇關於改變的文章，很激動。回顧過去，每一天都能看到自己的改變。展望未來，等待我的是更多提升的空間。今天我就給大家聊聊我過去和現在的那些事兒，也希望這些事兒，能給未來的你，提供更多動力。● ● ●
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以前的我，怎麼說呢？不好說。自我感覺良好？我可以和朋友在咖啡廳聊天2小時以上。縱觀世界風雲，暢談人生理想。一副思想家的樣子，貌似任何困難都可以迎刃而解。對，那是和朋友聊了兩個小時。如果是和陌生人聊會聊多久呢？大概連對話都不會開始了吧。記得在高二，朋友邀請我去一個趴，聽上去挺好玩的，我問了下有誰參加？「有學校的朋友，還有校外的，你認識的xxx也會去。」
傻眼，全場我就認識兩個人，算了算了在家看柯南也挺好的。一般這種要見陌生人的聚會我都拒絕，因為我不願陌生人說話。哦，應該是害怕。沒事兒，反正少認識幾個陌生人沒啥壞處。大一的時候，和一個女孩的神奇邂逅，加上一個月的了解，暑假的一天，花了大概20分鐘的時間，終於鼓足了勇氣，決定表白。激動人心的時刻到了，因為我會講講我的表白過程，然而這個過程就像頭文字D一樣，不停地繞彎。
（鋪墊好了後）
我：其實我有一個喜歡的人了，但是我不知道她喜不喜歡我。她：恩剛好我也有，同感我：是嗎？我想跟她表白，但我怕她會拒絕我她：哦？她是誰啊我：那個人你認識，應該說很熟。。。
好了我真的無法繼續往下說。。。我跟她後來的故事，也就大概過了2集劇情就結束了。俗一點說，當時的我我很low。專業的說，我就是沒自信。沒自信的結果就是怯場，說話繞彎，不能把真實的自己表現出來。
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我現在能在這裡瞎bb，因為已經意識到了我的不自信，以及對現狀的不滿。我很感謝這份意識。然而，自我意識只是開始，付出行動才是正道。於是一年前我就跟Mr.V手把手的操練起來。我可以把以前的糗事爆出來但不怕被你們取笑，就是來自於操練後得出的那份自信。你們可能好奇，我操練用的都是什麼樣的兵器啊？ 打個比方，兩年前我曾今和另外四個哥們兒面對幾千觀眾內跳少女時代的舞，並沒有怯場反而很嗨。那是因為我們經過了5個月的練習和綵排，即使舞種不是我們擅長的。好比Mr.V在【Mr. V】懂得這個心態，你也能一年認識365個新朋友中提到
重要的是在這個過程中，我們能在不斷練習、挑戰中邁出自己的舒適圈，去涉獵那些你未知的事物。
在明白道理之後，我做的，就是不斷把自己不擅長的部分反覆練習。沒有自信？那就去找。我做的第一步，就是開始認識新朋友。
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記得第一次我感覺到了改變，是發生在開學前學校的社團展覽。當時看到了一個女生，表情懵懂，一個人環顧著四周。我推理的結果是，她是個新生。以下內心戲持續十秒：「看她的樣子好像需要幫忙，我是不是得主動一點」「哎呀，萬一上去了她說不用，那就太丟人了」「不過，因為怕丟人而不去，那就更丟人了」「唉，反正都是要丟人，試一試，大不了以後不見面」
內心戲演完，我就直接走上去跟她打了招呼。也就打招呼那會兒很緊張，當打完招呼，找到話題的時候，一切都變得自然起來。我簡單地介紹了我是學校舞團的團長。然後問她想參加什麼樣的社團。她就開始聊她的興趣愛好。人啊，都擅長以及喜歡跟別人說自己的故事以為是一位害羞的新生，結果說自己的故事就吐沫橫飛。
結果聊開了發現她也愛玩擼啊擼，正好，學校有擼啊擼社團，以及越南學生會（她是越南人），我一一給她引見。我並沒有給我的舞團打任何廣告，她卻主動跟我說，她對跳舞很感興趣，想來觀摩我們的練習。到最後，我還主動地問了她的聯繫方式以及給她提供了我們的練習時間。跟她說拜拜後，雖然我一臉淡定，但是內心簡直排山倒海。真的很爽！（雖然學期結束了她一次也沒出現在我們的練習中。。。）
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和跳少女時代一樣，我不斷地去練習與總結交友經驗。最大的改變就是，內心戲減少了，自信提升了，而且收穫很多很親的朋友。改變，就好比將要跨一個門檻，邁不邁這一步，完全是一念之差。所以有改變現狀的念頭，趕緊地邁出第一步。跨過了這道門，你就會發現不一樣的世界，和不一樣的你。如果你有更多關於改變的經驗，或者想對我說的話，那就在底部留言吧。我保證，都會回復！
想好了就行動吧。
原文發表於：跨過一道門檻，只是抬一條腿的事
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懂得這個心態，你也能一年認識365個新朋友
從今天開始，逼自己每天進步一點點
你和社交達人的距離，只差這一個習慣而已
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