生活養生

生活，盡量做到，〖養生；〗------------ 通；《體質優》-----------1.食用；各種糧食，時菜，時果；豬，雞，鵪鶉類，；2, <1>早餐，吃飽量足---《中餐時，或有飢餓感》 <2>午餐，量減些;《晚餐，或有飢餓感.》 <3>晚餐，更減;《吃早餐；聞食馨香。》3，《〈〈【法於陰陽，和於術數】〉〉》飲食有節，起居有常； 不妄作勞;4,移精變氣，〖四季養生〗為治療疾病之基礎。二,下焦或者腎虛寒症； 〖 飲食;〗盡量做到，禁忌；------------ 達；《形態雅》---------- 1，酒，腥，膻，膩，辛辣{生；姜，蔥，蒜} 生冷食品，苦瓜。 2,所有水產品類，------ 3，鴨子，鴨蛋，鵝子，鵝蛋， 4，《有大量調香料；？啦面.火鍋？ 》 5，冰櫃剛剛拿出的，食品： 6,凡筍類：萵筍,茭白---所有發物； 7，諸，大寒類水果;李子，梨； 8,茶，咖啡； 9，凡，含有禁忌之，食物各種飲料； 10，凡，含有禁忌，之食物，含冰食品；冰棒，或者冰其淋類： ---------∞一〖四季〗〖 養生：〗〖飲食；〗～通～〖體質優;〗～達～〖形態雅;〗二∞---------

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