培養成長型思維，釋放孩子的潛能

成長型思維繫列一 | 成長型思維模式初探及如何科學地表揚孩子

你是否意識到，作為父母和教育工作者，我們說的每一句話，每一個行為，都在向孩子傳遞信息。當你表揚孩子的時候，你是在表揚他的聰明、天賦，還是在表揚他的努力、解決問題的方法和過程？當孩子把事情搞砸、或者犯錯誤的時候，觀察一下自己的反應，你是劈頭蓋臉一頓批評指責，還是心平氣和地和孩子一起討論發生錯誤的原因，啟發他去尋找解決問題的方法，把犯錯誤和失敗變成學習和成長的機會？我們的一言一行都在向孩子傳達我們自己的思維模式，而我們自己的思維模式也在潛移默化地影響和塑造孩子的思維模式。

兩種思維模式：成長型思維模式和固定型思維模式

斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克（Carol S. Dweck)三十餘年的科學研究數據表明，人們對於自己能力的看法深刻地影響了個人的人生選擇和走向，並決定了在人生道路上是否會為自己想成為的那個人而不懈努力，以及去追求和完成自己認為有價值的事情。

卡羅爾教授在《心態致勝》（Mindset: The New Psychology of Success) 一書中提出了兩種思維模式，即固定型思維模式（Fixed Mindset)和成長型思維模式（Growth Mindset)。擁有固定型思維模式的人認為，人的心智技能是與生俱來，固定不變的，不能通過後天的努力和經驗而改變。擁有成長型思維模式的人相信，人的心智技能不是固定不變的，而是可以通過後天的努力和練習培養、習得和提高的。雖然每個人一開始的智力、資質、興趣或者性格可能不同，但人人都能通過努力和積累經驗而改變和成長。

不同的思維模式對於孩子成長的影響

Graphic by Nigel Holmes

固定型思維模式的人認為智力和其他能力是天生的、固定不變的，他們渴望向外界證明自己所具有的能力，讓自己「看起來聰明」，成就感來自於別人的認可。

伴隨這種固定型思維模式產生的行為表現：

綜上，固定型思維模式的孩子由於認為自己的智力和其他能力不會發生改變，過早給自己和周圍的世界定性，於是容易過早進入人生「瓶頸期」，不能充分發揮自己的潛能。

成長型思維的人相信，雖然每個人一開始的智力、資質、興趣或者性格可能不同，但每個人都能通過努力和積累經驗而改變和成長。大腦具有可塑性，如同肌肉，通過不斷的訓練，可以變得結實強壯。失敗或者犯錯是在給自己創造學習和成長的機會。

伴隨這種成長型思維模式產生的行為表現：

綜上，成長型思維模式為孩子創造了一個自由意志空間，他們渴望尋求自我成長和進步。成長型思維讓他們有機會去熱愛和享受他們所做事情的過程，並且在遇到困難和挑戰的時候還能繼續保持對這件事情的熱愛，也往往能在自己感興趣的領域取得更高的成就。

如何培養孩子的成長型思維之如何科學地表揚孩子

既然思維模式深刻地影響個人的能力發展、生活態度以及未來的人生選擇和走向，下面我們就來看一下卡羅爾教授書中分享的如何通過科學地表揚孩子，來培養孩子成長型思維，充分發揮孩子的潛能。

科學表揚孩子的核心：表揚努力和過程，而不是表揚聰明和結果。

我們常常會聽到這樣的表揚。「你這麼快就學會了，太聰明了！」 「你鋼琴彈得太棒了，真有天賦！」 「你這麼輕鬆就把這道數學題解出來了，你太棒了！」 這些表揚聽起來是在熱情洋溢地表揚鼓勵孩子，培養他們的自信心，孩子聽到這些表揚的那一刻，也確實感覺很好，但同時，孩子也聽到了這樣的信息：「如果我學得不快，那我就不聰明了。」 「我最好別花太多時間練習有難度的曲子，要不然一開始彈得不好，別人會覺得我沒天賦。」 「我最好別去選難度高的數學題，萬一我解決不了，別人就會以為我不夠聰明。」

卡羅爾教授針對上百個孩子做了七次實驗，結果清晰地表明：表揚孩子的智商和天賦會破壞孩子的學習動機，影響孩子未來的行為表現。

怎麼會這樣呢？難道孩子不喜歡被表揚嗎？

當然，孩子喜歡被表揚，而且他們特別喜歡被別人表揚聰明、有天賦，表揚他們的智商和天賦也確實能孩子以自信，但只在當下那個時刻有效。一旦他們遇到困難，他們的自信和學習動機就會觸礁。如果成功、速度快、輕鬆意味著」聰明「，那麼失敗、犯錯誤、在一些事情上花時間努力練習就意味著「不夠聰明」、「沒有天賦」、「傻」。這是典型的固定型思維模式。

這是不是就意味著在孩子去得成績的時候，我們必須去壓抑自己的喜悅、不去表揚孩子呢？當然不是，這只是意味著，我們應該避免那些對孩子智力和天賦的表揚。

那麼，如何科學地表揚孩子，在表揚中培養孩子的成長型思維模式？

方法就是，去表揚孩子的努力和解決問題的過程，表揚他們勤奮練習、堅持不懈、嘗試不同解決問題的方法，在和孩子的互動交流中，對孩子的努力和解決問題的過程表現出濃厚的興趣，而不是最終的結果。

當孩子解決一道數學難題的時候，表揚他在解題過程中付出的努力，告訴他你特別喜歡他在解題的過程中去嘗試不同的方法，遇到困難也沒有放棄，直到找到解決這個難題的方式。

當孩子考試取得好成績的時候，表揚孩子在準備考試過程中的勤奮，跟孩子分享你的觀察，比如告訴他你注意到他把學習內容複習了很多遍，並划出了重點，還進行了自測，你注意到他的這些努力和方法真的很有效！

當孩子認真完成作業的時候，可以告訴孩子，你注意到雖然今天作業很多，但是他還是非常專心、努力地做完了。

當孩子精彩地演奏完一首鋼琴曲的時候，告訴孩子，你多麼為他感到驕傲，跟他分享你相信他今天的精彩演奏一定和他平時堅持不懈地努力練習分不開。

對於那些努力了但是表現不佳的孩子，表揚的時候也有方法。

當孩子解決不了難題的時候，告訴他，」我特別喜歡你剛才的嘗試和努力，現在我們再花些時間，一起來看看你哪裡還不太明白，我們能不能一起找到解決這個問題的方法。

對於學習新知識比較慢的孩子，還沒有掌握新知識和技能的孩子，告訴他，我們每個人都有不同的學習曲線，也許在這個知識點和技能書，他需要比別人多花一些時間，但是只要他繼續堅持不懈地努力繼續練習，他也一定會學會和掌握這個新知識和技能。

關於表揚孩子，注意避免去表揚孩子的速度和毫無瑕疵地解決問題。比如，避免出現這樣的表揚：「你這麼快就解決這個問題了，真棒！」 「天啊，你這次都沒有犯一點點錯誤，太完美了！」 這樣，我們向孩子傳遞的信息是我們看重的是他們的解題速度和做事完美程度，會讓孩子覺得：「如果當我可以快速完美解決問題的時候，別人會覺得我很聰明，那麼我還是盡量避免去做那些有挑戰的事情，以免別人覺得我不夠聰明。」 在表揚孩子的時候，關注他們解決問題的過程，多問他們，你是怎麼解決這個問題的？還有其他的方法嗎？讓孩子感受到，你看中的是他解決這個問題的過程，而不是速度、零失誤地得到一個正確的結果。

有些家長和教育工作者想通過表揚孩子的智力和天賦給孩子建立永久的自信，但其實這種方法並不奏效，反而會起反作用。一旦孩子遇到難題或者事情進展地不順利，他們就會開始懷疑自己。

如果我們只可以選擇一個禮物送給孩子，最好的禮物之一就是教會孩子享受努力學習的過程，熱愛挑戰，接納犯錯和失敗，把犯錯和失敗當成學習和成長的機會，不斷嘗試新方法，出於對世界的好奇和興趣，不斷學習下去。只有這樣，孩子才不會淪為表揚和讚美的奴隸，不疾不徐，去熱愛和享受他們所做事情的過程，並且在遇到困難和挑戰的時候還能繼續保持對這件事情的熱愛，發現和發揮自己的潛能。

重點回顧

固定型思維模式：人的心智技能是與生俱來，固定不變的，不能通過後天的努力和經驗而改變。他們渴望向外界證明自己所具有的能力，讓自己「看起來聰明」，成就感來自於別人的認可。

成長型思維模式：人的心智技能不是固定不變的，而是可以通過後天的努力和練習培養、習得和提高的。雖然每個人一開始的智力、資質、興趣或者性格可能不同，但人人都能通過努力和積累經驗而改變和成長。大腦具有可塑性，如同肌肉，通過不斷的訓練，可以變得結實強壯。失敗或者犯錯是在給自己創造學習和成長的機會。

固定型思維模式：由於認為自己的智力和其他能力不會發生改變，過早給自己和周圍的世界定性，於是容易過早進入人生「瓶頸期」，不能充分發揮自己的潛能。

成長型思維模式：為孩子創造了一個自由意志空間，他們渴望尋求自我成長和進步。成長型思維讓他們有機會去熱愛和享受他們所做事情的過程，並且在遇到困難和挑戰的時候還能繼續保持對這件事情的熱愛，也往往能在自己感興趣的領域取得更高的成就。

表揚孩子的努力而不是聰明；關注孩子解決問題的過程而不是結果； 避免關註解題速度和強調完美，關註解決問題的方法。

參考文獻：

Mindset: The New Psychology of Successby Carol S. Dweck

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