假如「原生家庭」傷害了你．．． （治癒篇）

「你好，無意中看見了您寫的一篇文章《原生家庭，對一個人的影響有多大？》，引起了很大程度上共鳴。我想問問，怎麼才能針對您文中所說的問題進行改良和完善自己的缺點，畢竟這些缺點是根深蒂固的，您有什麼好的建議嗎？」

這是一個叫老王的讀者在後台給我的留言。

《原生家庭，對一個人的影響有多大？》這篇文章能火，始料未及。我想其實並非作品好，而是我們大多數人或多或少在童年時代受到原生家庭帶給我們的影響，且根深蒂固。

從客觀上來講，芸芸眾生，無論平民百姓，還是帝王將相，都無法選擇出生，無法選擇父母，無法選擇出生的歷史時期，以及成長的周遭環境。這大概就是所謂命中注定吧。

但是，沒有人能夠捆綁住我們的手腳和心，阻止我們追求幸福的權利，不是嗎？

（一）金蟬脫殼，完美蛻變

沫沫的父親是個好賭之人,贏錢時眉開眼笑，輸錢時翻臉如翻書。

而賭博這事，註定十賭九輸。沫沫爸很多時候輸個精光，喝得爛醉。一回到家裡，就把氣撒到妻子孩子身上，看誰都不順眼。

這時候，沫沫的媽媽若是多說一句，拳頭就像雨點一樣落了下來。可憐嬌小的沫沫媽哪裡是丈夫的對手。沫沫眼睜睜地看著爸爸把媽媽打得鼻青臉腫，卻無能為力。

在沫沫十歲那年，沫沫媽實在忍受不了這毫無人性的家暴，一時衝動，喝下敵敵喂，從此香消玉殞。

沫沫從那一刻起迅速長大。她知道事已至此，怨天尤人於事無補。與其在怨恨中度過，不如奮發向前與命運抗爭到底。

從此她將照顧弟妹為己任。個中艱辛，不言而喻。

好在如今弟妹長大，沫沫也已立業，經營一家麵包屋。在她很小的時候就喜歡DIY各種美食。愛好變事業，沫沫每天都樂呵著。在陽光開朗的她的身上，一點看不到原生家庭曾經帶給她怎樣的心靈創傷。

不知情況的人，都覺得沫沫很幸運。沫沫笑而不答，心裡清楚著，自己不喜歡傾訴苦難，更不需要別人像同情弱者一樣憐憫她。對沫沫來說，過去已然過去，把握好現在和未來才是重中之重。

脫離原生家庭的影響，來自於自我覺醒。

怨恨比與人為善更容易在心底紮根。如果正常走下去，沫沫最大的可能是對家庭充滿仇恨，而她的選擇是用於承擔對弟妹的責任。如果沒有自我意識的覺醒，根本做不到。

不少人抱怨，自己之所以是現在的樣子，完全是父母和家庭的影響。抱怨中，從未曾考慮改變。受習慣和情緒的擺布，永遠逃不出原生家庭影響。

想追求更好的生活，有更高目標，有更寬廣的視野，先從自我改變開始。改變的前提便是擁有自我意識，自我意識是跳出自己圈子、與原生家庭「撕裂」後的頓悟。

不是有很多人終其一生都在渾渾噩噩中嗎？不是有很多人在抱怨中生活嗎？沒有與原生家庭「斷裂」的苦痛及苦痛後的領悟，哪來化繭為蝶的驚艷。

（二）賦予新生家庭更多的愛與關懷

萍萍結婚十五年了，現在的婚姻生活特別的幸福。

當她回想起當年的自己，可是有強烈的婚姻恐懼症，因為親眼目睹著父親出軌父母吵吵鬧鬧一輩子，對結婚這件事根本不抱任何幻想，甚至打算獨身到老。

二十八歲那年還是被愛情的丘比特之箭狠狠地射中，開始一場轟轟烈烈的戀愛，相處了兩年，男友什麼都好，可萍萍遲遲不敢答應男友的求婚，一切皆因對方來自離異家庭。

自己的原生家庭本來就很糟糕了，冷不丁心愛的人的家庭又支離破碎，結婚之事，自是躊躇不決。多虧了肚子里的小天使及時報到，萍萍惴惴不安披上嫁衣。

幸運的是，結婚後的萍萍發現老公身上沒有一點他父親的影子。他的父親自私到極點，懶惰，並且沒責任心，還時常對妻兒暴力。他們兄妹幾人沒有一個不是在父親的暴力下長大，從來感受不到父愛，小時候看見爸爸就如同驚弓之鳥，害怕到膽顫心驚。但萍萍老公就完全相反，他有擔當，有責任心，對家人耐心細緻，偶爾出差幾天，都會提前為她和孩子打點好一切，是個讓人特別有安全感的男人。

努力做好自己，不讓自己的孩子再次受傷害，用愛與關懷換得新生家庭的長久幸福。這是從一個極端走向另一個極端。所幸，這是好的變化。並不是每一個有如此的定力。

他的定力來自於責任感。生而為人，如果沒有責任感，便不配談「做人」二字。在社會規則與道德範圍內，每個人都會知道自己的責任是什麼，對事業、對家庭、對朋友、對親人，需要擔當與責任來支撐。擺脫原生家庭影響，還需要有自我意識後，建立自己的規則體系，而規則的建立，責任感是必不可少。

（三）從另一角度看待問題，原生家庭傷害有父母的局限性和所處的時代背景

就拿我自己的原生家庭來說吧。

80年代初，農村的家庭，父母無一技之長的，和我們家一樣，幾乎都是一貧如洗。

有句話叫「倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱」。

去和一個餓著肚子的人講禮義智信，對方如何能夠聽得進去，即使能聽進去也是做不到的。同樣的，對整天要為基本的生存而疲於奔命的人來說，要在婚姻里中時刻保持包容謙讓，心平氣和，無異於對牛彈琴，難於上青天，太不現實，這樣的婚姻怎麼快樂得起來？

婚姻不幸福，妻子抱怨丈夫，在農村再正常不過，爭吵如同家常便飯。作家韓松落所言極是：「從貧苦坎坷生活里長大的男人女人，都有點像神話里那個瓶子里的魔鬼。」

更何況我們每個人都不是獨立的個體，我們生活在社會的大家庭，處處充斥著攀比，生活狀況不如人意，同時會導致在社會上的評價降低，都會給生活帶到陰暗潮濕的一面。

這樣去想，將心比心，就會去理解父母，儘早與不幸的童年握手言和吧。原諒過去，以慈悲心看待自己的過往與他人，是什麼？是超脫。人生太多痛苦是在糾結中產生，放不下，永遠走不出來。

過去的終歸是過去，以超脫心態，以洒脫方式，跟過去說聲再見，才會有足夠的力量應對將來。無所謂原生不原生，心魔作祟而已。放下，它便會消失。

（四）

對童年的過分耿耿於懷，

其實是一種責任的推卸。

千萬不要把受到的傷害過分放大，

不要忘了，作為成年人，我們都擁有寬容、原諒和自愈的能力。

放下心魔，有自我意識，完備自己的精神世界，並以負責任的態度對待周圍。打破原生家庭的魔咒，並不是特別難的事。

全在你的一念之間。

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