孩子發脾氣的背後是什麼？

如果您的孩子總是亂髮脾氣，怎麼辦？

如果我的孩子總是哭哭啼啼的，太煩人了，怎麼辦？

我自己知道不應該對孩子發脾氣，可是我就是控制不住自己，怎麼辦？

針對上述種種情緒問題，聽聽楊健老師結合她讀書、講課中獲得的經驗，和大家分享一次「如何疏導孩子的負面情緒」的專題課。

幫助孩子輕鬆學會管理情緒，做真正的「情緒管理小達人」；教會父母科學應對孩子的情緒，成為孩子最出色的情緒管理教練。

本期媽媽沙龍我們邀請正面管教導師、母親賦能社答疑老師楊健老師和媽媽們坐在一起聊聊天！

正面管教讀書會

主題：如何疏導孩子的負面情緒

帶領老師：楊健老師

時間：4月25日（周三）上午9:30-11:30

地點：北京市海淀區知春路9號坤訊大廈16層藍芭咖啡廳 (地鐵10號線西土城站向西200米)

費用：茶位費30元

人數：10人

報名方式：掃描二維碼（報名後會有工作人員與您聯繫）

一個母親

Spring

「母親賦能社的正面管教讀書會」是「一個母親」推出的線上讀書社群，在這個溫暖的線上空間，媽媽們讀書打卡，互相陪伴。本季讀的書是《單親家庭的正面管教》，楊健老師作為專家在答疑過程中，線上社群經常會有問題的交集，思想的碰撞。看看下面的問與答是不是也與你產生共鳴：

媽媽問：最近很困擾自己的是，出現了一種新的關係，開始有了交往的男友，我的家人（母親）特別不能接受我們的這種關係，我也無法去平衡我的家人和他之間的關係，甚至有種想法：我是不是不應該追求我自己想要的幸福，怎樣才能平衡好這種新關係呢（如何處理他和我家人的關係）

老師答：看到這個問題的時候，我相信你心中其實已經有答案了。這是一個界限的問題，大家都是成年人，各自為各自的情緒負責任，各自為各自的選擇負責任，界限被侵犯久了，可能會慢慢的喪失捍衛自己界限的力量。

送給你幾句話，一起共勉，希望對你有幫助：我們誤以為「界限是自私自利」，實際上「界限是承擔各自的責任」，我們誤以為「界限是不服從」，實際上「界限是坦誠的真誠的表達自己」，我們誤以為「界限會帶來憤怒」，實際上「憤怒是界限被破壞的積累」，我們誤以為「界限讓我恐懼失去愛」，實際上「界限讓我更知道如何愛自己和愛別人」，我們誤以為「界限帶來傷害」。實際上「這只是界限建立的初期帶來的不舒服」。

媽媽問：孩子12歲，比較內向不愛表達，去年我和爸爸離婚，今年從開學後就上了一周的課，後來就突然不去上學，開始說是老師說了他一些不好的話他不願意去，後來我與老師溝通老師也表示很詫異，後來連續的兩周也是沒有去學校，無論我是曉之以情動之以理還是強硬的發號施令，都沒有效果，最後嫌我啰嗦直接把自己反鎖，怎麼樣也不去學校，我真的很著急很擔心，卻沒有辦法幫助他，還過激的說過一些話，我如何才能和孩子建立鏈接，構建良好的親子互動關係呢？

老師答：先抱抱你吧！這個問題，讓我很心疼。我自己開 「解密青春期養育」家長課，深深的知道青春期厭學的孩子，帶給家長的震驚、挫敗和無助。孩子不去上學，看似有各式各樣的癥狀。卻隱藏著相同的原因，歸納起來，不外乎兩種：一種是事件性因素，另一種是個性因素。事件性因素一般有兩個，學習成績下降或者人際交往受挫。這兩種挫折，也可能真實發生，也可能只存在於孩子的想像中或只是隱含的可能，但二者必居其一。個性因素一般有三個，要強、敏感、愛操心又不願讓人分擔，三者肯定都有。

對於個性非常要強、但又沒達到自己期望已久的目標的孩子（或者是成績下降，或者是人際交往受挫），甚至會出現一些關係妄想的情形：懷疑別人的行為老是針對他、輕視他、侮辱他，因此不能堅持正常的上學和社會交往。孩子過激的說一些話，讓家長觸目驚心，但是他說的，很可能就是真實的感受。因為他再也找不到他以往那種優秀的感覺了，就象一個曾經容貌姣好的姑娘突然被毀容一樣。那種痛不欲生的感覺，非親歷者不能完全體會。

很高興你最後的問題是「我如何才能和孩子建立鏈接，構建良好的親子互動關係呢？」 這時候和孩子建立鏈接，需要先停止說服教育。孩子此刻最不需要的就是道理，而是傾聽、理解。冰凍三尺非一日之寒。事已至此，請媽媽沉住氣，耐心等等孩子，我幾乎沒有見過哪個孩子通過講道理和逼迫，願意重返學校的，這樣做反而容易讓情況惡化。相反，家長靜下心來，從長計議，效果會好，有些孩子在家安靜調整幾天，返回學校。有些孩子需要的時間更長一些。有些孩子需要休學一年之後，才能返回學校。尊重孩子的節奏，讓他自己選擇是否上學，或者間斷上學，你別為他拿主意，反正拿主意他也不聽你的。要讓孩子徹底感覺到一點：不論他什麼樣，你都會敞開懷抱接納他。從他真正感受到這一點開始，他就會逐漸往前走了。

具體可以做的事情：

1、傾聽孩子，無論孩子說什麼，都去接納他。無論是孩子攻擊父母的離婚、老師，還是任何其它的，都去傾聽理解，孩子的感受沒有對錯，都是真實的。媽媽可以說的是：還有嗎？（邀請孩子多多表達、釋放壓抑的感受）；很抱歉（為了媽媽曾經忽略孩子的感受而道歉）；請求孩子的擁抱，可以擁抱時說「謝謝你」、「我愛你」。

2、每天至少陪伴孩子十分鐘，談孩子願意談的事情，或者什麼都不說，就安靜的陪伴孩子十分鐘。我曾經經歷過很痛苦的事情，我爸爸每天進我房間不說話，默默的坐十分鐘，就離開。這種無言的愛意是我最大的支持力量。

3、如果孩子願意說說他經歷的挫折，心平氣和的傾聽，看看問題出在哪裡了，平靜的討論有什麼解決方案。

4、經常反饋孩子的點點滴滴的優點，讓孩子看到自己的價值所在。

5、等親子關係緩和了，可以告訴孩子：條條大路通羅馬。在父母心中，所謂的「羅馬」，無非就是平穩有保障的小康生活。相對來講，讀書是獲得這種生活的成功可能性大的路。其它的路，也可以走，但相對成功的概率比較小。幾乎沒有哪位家長，會捨得讓自己的孩子放棄大路不走，而走小路。但如果孩子你個人堅持，我們也必須尊重！但是，不管走在哪條路上，孩子你都要學會對自己的人生負責，而不是簡單地把責任推給自己的父母。

6、這個階段對媽媽而言，是非常艱難的階段，媽媽無力和孩子鏈接的話，可以考慮求助心理諮詢師（親子關係方向的）。找心理師不代表孩子有問題，也不代表媽媽有問題，只是關係出了問題，就算孩子不願意去見心理師，也沒關係，家長自己去見，也是有幫助的。關係的問題，只要有任何一方改變，就可以改變整個關係。

7、推薦書《十幾歲孩子的正面管教》，推薦課程「解密青春期養育」。

楊健老師，美國正面管教協會認證導師、國際認證鼓勵諮詢師、芬蘭兒童技能教養法國際引領師。成為母親之後，楊健對親子關係和兒童教育產生了濃厚的興趣，經多年研究與探索，她融會貫通各流派的理論並結合中國家庭的實際情況，總結出自有的體系和方法，並通過課程、讀書會、鼓勵小組等形式為媽媽們解答育兒和自我成長的困惑。

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