直播中的問答.4.不會游泳掉入水中如何自救？

來自專欄游泳的小易45 人贊了文章

很多同學會有這個疑問，其實...是沒什麼法子自救的，因為會慌，慌，大家懂吧，只要慌了，就涼了八成。

只能是先下水學會游泳。

那怎麼樣算是「會游泳」呢？

我在怎樣游泳更減肥（如何給自己布置游泳計劃）？中講過，滿足兩點即可：

一是會基本的自救技能，也就是踩水。這個需要會連續的換氣、漂浮站立、控制身體的重心和能夠讓自己往前游得走的腿部動作（一般是蛙泳），自救技能的最低門檻是即使你自己游不到岸邊，也至少能夠持續的喊出救命來。

二是有足夠清晰的安全意識，至少能判斷出以自己的水平，能在什麼樣的水環境中游泳，如果判斷不出來，那還是在泳池的淺水區從手扶著池邊開始慢慢練習比較妥。

https://www.zhihu.com/video/1002363225517756416
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