寶寶睡覺時嘴巴總會張開，這正常嗎？

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寶媽問：

為什麼我家寶寶每天睡覺的時候嘴巴老是張著呀？寶寶張嘴睡覺正常嗎？長大以後會不會因此變醜？

類似的問題我在社群里經常看到，顯然，張嘴睡覺不是個例。

寶寶睡覺為什麼喜歡張嘴呢？張嘴睡覺對寶寶生長發育有什麼負面影響嗎？今天我就給大家好好科普一下~

為什麼寶寶睡覺時會張開小嘴？

有些媽媽喜歡在群里分享寶寶酣睡時的可愛照片，有部分寶寶在睡覺時，小嘴確實是張開的。

這是為什麼呢？

其實，很多寶寶只是單純覺得張嘴睡很放鬆、很舒服，這跟你習慣側著睡、仰著睡、趴著睡是一樣的。

但是，張嘴睡覺也有可能是由「口呼吸」引起的。

口呼吸是怎麼回事？

很多媽媽可能第一次聽到口呼吸這個詞。

正常情況下，人類呼吸時默認是「鼻呼吸」。鼻腔可以凈化呼入的氣體，同時也能加溫加濕，是正確、舒適的呼吸模式。

當通過鼻腔進入的空氣量不足時，就需要口腔來輔助正常呼吸，這就是「口呼吸」。

任何造成鼻腔或鼻咽通氣不暢的因素，都有可能導致口呼吸發生，比如感冒引起鼻塞、鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大等等。

另外，嬰兒由於鼻咽部比較窄小，也容易「口呼吸」。

口呼吸有危害嗎？

口呼吸確實有一定的危害性。

首先，口呼吸的寶寶可能越長越殘。如果長期張口呼吸，可能會影響兒童及青少年的面部發育，導致牙頜畸形，那就不太好看了。

另外，長期口呼吸可能引發口腔或呼吸道疾病。口呼吸時，塵埃比較容易進入呼吸道，很多人睡醒後口乾舌燥就是因為睡覺時有口呼吸的習慣，嚴重的話可能會影響呼吸及心血管功能。

怎麼判斷寶寶是口呼吸還是正常張嘴？

在文章的開頭說過，寶寶張嘴睡覺可能是正常的，但也可能是「口呼吸」導致的，那要怎麼判斷呢？

是有一些檢測方法的。建議媽媽們在孩子熟睡時可以檢查一下，這樣比較准。

1.鏡面測試法

如果在鼻下有霧氣，寶寶是正常的鼻呼吸。

如果鼻下沒有霧氣，嘴下有霧氣，寶寶是口呼吸。

2.試紙或棉花測試法

在孩子熟睡時，用一長約5cm ，寬 5mm的細長紙片，或取一段棉花絮，依次放置在孩子的口唇外頜、兩側鼻孔外，儘可能貼近，觀察紙片顫動或棉花飄動。

如果在鼻孔外，紙片顫動或棉花飄動，寶寶是正常的鼻呼吸。

如果是在口唇外，紙片顫動或棉花飄動，鼻孔外沒有什麼動靜，寶寶是口呼吸。

3.閉唇測試法

熟睡時張口呼吸，手動將其閉合。

如果寶寶出現掙扎，說明上氣道阻塞，孩子是口呼吸。

如果睡眠平穩，說明氣道通暢，張開嘴只是習慣。

一旦發現口呼吸，最好帶孩子到耳鼻喉科進一步檢查口呼吸的原因，然後對症治療。

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