內向的人，需要逼著自己變得開朗嗎？——不需要

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一個桌上吃飯的，不叫人脈，

能夠互相交換資源的，才叫人脈。

——巴赫愛喝胡辣湯

1.

首先，我想請大家一起跟我思考一個問題：什麼是「性格內向」，什麼是「性格外向」？

也許，有的朋友會說：

性格內向，就是不善言辭，不擅長和人打交道；

性格外向，那就是口才好，表達能力強，很會跟人打交道。

—— 這種看法，其實是一個誤區。

分辨一個人性格的內外向，真正的判斷依據並不在於「社交能力」，而在於「獲取精力的方式」。

內向的人，通過「獨處」來獲取精力，社交對他來說，是一種消耗；

外向的人，通過「社交」來獲取精力，獨處對他來說，反而是一種煎熬。

簡言之：

獨處充電是內向；社交充電是外向。

這是分辨內外向性格的依據。

而「社交能力」呢，則是一種技能，即使性格內向的人，通過後天的訓練，也可以具備社交這種技能。

只是，內向的人在開啟社交技能模式的時候，同時也在耗電罷了。

那麼內向的人，為了保護自己的精力，很多時候會選擇盡量獨處，少見人，少消耗自己，把為數不多的社交精力用在「刀刃」上。

去年，有一家媒體採訪我，問我生活中性格是怎樣的？

我說：「我性格比較內向，喜歡安靜，大部分時間都在閉關，很少出門見人。」

編輯略感驚訝，說：「沒想到巴赫姐是個宅女，不過……看著你不像啊！」

是啊，我就是上面說的這種類型：內向，且具備社交能力，且社交的時候感覺自己在耗電，的這種人。

自從我明白了這一點，我就再也不逼著自己「混圈子」了。因為我知道，逼也沒用，我天生不是那塊料。

我必須學會尊重自己的本性，給自己樹立社交底線，一旦感覺社交超負荷了，就趕緊給自己減負，給自己創造獨處時間，來恢復精力。

每個人的能量電池都是有限的，出門吃頓飯，回家緩三天，內向型人社交成本高，能量消耗大，不能盲目跟別人比社交量，而要學會智取。

2.

那麼讀到這裡，也許有的朋友會問了：「內向型不愛社交，會不會因此而錯失重要的人脈呢？」

對於抱有這種擔心的朋友，我想告訴你的是：不會。

為什麼不會呢？

我想再次請大家和我一起思考一個問題：什麼是人脈？

—— 經常在一起吃飯的人，算是人脈嗎？

一起逛街，一起喝酒，一起唱KTV的人，算是人脈嗎？

其實不是的。

人脈，指的是：雙方有需要，且有能力互相交換資源的人。

一個桌上吃飯的，不叫人脈，

能夠互相交換資源的，才叫人脈。

前些天，在一個飯局上，一位朋友把他學弟介紹給我，說：「巴赫，我學弟也對編曲也很感興趣，你們認識一下吧，可以多多交流。」

小夥子跟我握手寒暄，說：「很高興認識巴赫老師，不知道您那兒缺學徒嗎？我想去您那兒打工。」

我問他：「你有沒有作品，給我聽聽看？ 」

小夥子說：「額。。老師，那個，我現在還沒有作品。」

我說，「那麼，你可以為我做些什麼呢？」

小夥子說：「我，我可以幫你端茶倒水掃地，不要工資都行，只要能去您工作室當學徒就可以。」

我說，「抱歉，小夥子，我們這兒暫時不需要學徒，我們需要能提供技術的人。不過如果你想學習編曲技術的話，我可以給你推薦老師。」

—— 這就叫做，一個桌上吃飯的不叫人脈，能夠互相交換資源的才叫人脈。

內向型的人，不必擔心自己太宅會錯失人脈，不會的。

真正的人脈，不是你費勁巴拉混圈子混來的，而是你自身的價值到了一定程度之後，吸引過來的。

如果那位飯局上的小夥子，回去之後能夠真正沉下心來學習編曲，如果他能咬著牙，耐著心，多鑽研一些技術，少參加一些社交——

那麼，或許不出三年，他就可以成為一個獨擋一面的編曲師。

那個時候，他如果再來找我，我肯定非常樂意跟他合作。

即使，他一開始不認識我，乃至於不認識任何音樂圈內的人，也沒關係。

只要他技術真的過硬，作品足夠好，那麼他把自己的作品放在微博上，放在B站上，放在網易雲音樂上，也自會有導演，製片人，投資方，帶著資源去找他。

我身邊很多優秀的編曲師，導演，作家，漫畫家，都是通過這種「先自己盛開，再吸引蜂蝶」途徑，一步一步做出來的。

所以，內向者不怕宅，就怕你手中沒本事，身上沒價值。

3.

讀到這裡，也許有的朋友會問：「雖然個人能力很重要，可是，兩個人能力相同的情況下，外向型人畢竟社交數量多，認識的人更多，那內向型人豈不還是吃虧了？」

對於有這種擔心的朋友，我想告訴你的是：不要拿自己的短板去跟別人的長板競爭，要學會智取。

盡量不要選擇那種「以社交本身為產品」的職業，比如製片人，經紀人，政客等；

而儘可能選擇那些「需要長時間獨處才能做出產品」的職業，比如編劇，藝術家，科研人員等。

內向者也有自己專屬優勢，那就是——與生俱來的高專註力，高感受力，高創造力。

首先，是高專註力。

內向者天性喜歡獨處，喜歡沉浸在深度思考的愉悅中，這種天性無形之中帶來了高專註力。

內向者可以不太費力地看進去一本書，一看一整天，非但不覺得疲憊，反而從心底里感到滋養和歡愉，

內向者可以靜靜地在一個地方待上許久，觀察樹榦上的紋路，坐看雲捲雲舒，從中捕捉靈感。

內向者可以在一個點上鑽的很深，一道題除了這種解法，還有什麼別的解法呢？這種解法最初是誰提出的？他為什麼會想到這種方法呢？

這就是高專註力。

其次，是高感受力。

內向者之所以會覺得社交很「耗電」，根本原因在於他的感受力太過於敏銳。

從別人的一句話，一個停頓，一個呼吸，一個微表情之中，內向者都能捕捉到成噸成噸的情緒信息。

在內向者面前，盡量別說謊，因為你的一點點情緒上的小破綻，他們都能感知到。

這種超強的感受力，如果運用在合適的行業中，則會幫助內向者建立極高的事業成就。

比如，做演員，導演，主持人，心裡諮詢師，作家，藝術家，教師，社會科學研究者，等等等等……

只要是跟「人的情緒」、「人的情感」、「人的心理」比較沾邊的職業，內向者都可以發揮出自己高感受力的優勢。

最後，是創造力。

創造，在我個人看來，是人類大腦和心靈所能觸及的最高級活動。

如果一個人，一直在做著重複他人的活動，完成著他人交代的指令，那麼這種類型的工作，是非常容易被替代的。

而如果一個人，他具備創造力，他能夠在日復一日的工作中，摸索出獨屬於自己的一套方法，一套體系，那麼他馬上從這個行業里脫穎而出。

因為創造，是最難被替代的。

內向性格的人，通常具備高專註度和高感受力，而這兩者，恰恰是創造力的基石。

高感受力，則可善於觀察，善於捕捉；

高專註度，則可耐得住寂寞，進行思考整合和研發；

兩者相加，則很可能碰撞出創造力的火花。

綜上所述，內向型人，完全不必擔心在社交中吃虧，雖然咱們在社交上耗電量大，但咱們在沉下心來做事情這方面，則是不那麼費力地。

而外向型人，在社交上很省力，在休息玩樂之中就把社交做了，可他們在需要沉下心來做事情的時候，則需要多耗費一些電力。

這兩種性格，各有自己的優勢，並沒有好壞之分。

只要大家充分了解自己的性格特質，盡量揚長避短，選擇適合自己性格的職業，則都可以活出自己燦爛的人生。

最後，我們回顧一下本文重點：

1 如何區分內外向？

——看精力恢復方式。獨處充電的是內向，社交充電的是外向。

2 內向型少社交會不會錯失人脈？

——不會。一個桌上吃飯不叫人脈，能互相交換資源的才叫人脈。

3 內向型如何發揮自己的特殊優勢？

——選擇適合自己性格的職業。高專註，高感受，高創造。

【end】封面人物：長澤雅美

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