【書單來了】學習以人為中心療法，7本經典書籍助你入門

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如果有人傾聽你，不對你評頭論足，不替你擔驚受怕，也不想改變你，這多美好啊……每當我得到人們的傾聽和理解，我就可以用新的眼光看世界，並繼續前進……這真神奇啊！一旦有人傾聽，看起來無法解決的問題就有了解決辦法，千頭萬緒的思路也會變得清晰起來。

—卡爾·羅傑斯

20世紀80年代初，有研究者曾對800名臨床和諮詢心理學家作了一次調查。結果發現，被認為對心理治療最有影響的心理學家中，卡爾·羅傑斯名列第一（Smith，1982）。25年後（2007年），Cook等再次作了同一調查，羅傑斯居然還是排在首位（Cook，Biyanova，&Coyne，2009）。的確，羅傑斯及其開創的「以人為中心療法」在當代心理諮詢和發展史上享有特別的聲譽。

基本理念的人本主義色彩

重視當事人的主觀世界

反對教育的、行為控制的治療傾向

由當事人主導治療過程

諮詢師做當事人的「朋友」和「夥伴」

……

如果你想系統學習以人為中心療法

7本書籍助你入門

01《個人形成論—我的心理治療觀》

作者：卡爾·R·羅傑斯

譯者：楊廣學/尤娜/潘福勒

中國人民大學出版社

這是一本寫給「有智慧的普通人」的書。內容彙集了20世紀50年代羅傑斯在各地的演講，主題涉及羅傑斯的個人背景與生活經歷、治療關係的實質和要素、個人形成的方向以及過程、人生哲學的討論、對心理治療的研究，還包括當事人中心治療觀在學校教育、家庭生活、企業組織溝通甚至國際關係領域的應用含義。

羅傑斯充滿愛心和激情的聲音向我們講述了每一個治療室中瀰漫的痛苦與希望、焦慮和滿足；每一個諮詢師和來訪者之間所形成的關係的獨特性；還有在這類人際關係中，我們所發現的普遍性的要素。讀此書在吸收知識的同時，也不禁在思考：我要成為一個怎樣的人？成為一個人究竟意味著什麼?

02《當事人中心治療—實踐、運用和理論》

作者：卡爾·R·羅傑斯

譯者：李孟潮/李迎潮

中國人民大學出版社

《當事人中心治療：實踐、運用和理論》是羅傑斯對臨床心理學界最具影響力的著作。當事人中心療法由羅傑斯在20世紀五十年代提出，在此後60年中逐漸改變了臨床心理學界的面貌。在這本書中，羅傑斯系統地闡述了這一療法的理論和實踐。其中關於人的「自我概念作」、自我概念與機體經驗的關係等理論問題得到更深入/更清楚的探討和分析。作為為心理學專業用書，它詳細介紹了當事人中心療法的產生、發展和前景，專業水準高是其特徵之一。但專業並不代表即晦澀難懂，羅傑斯通過案例記錄向讀者重現諮詢場景，深入淺出地闡釋了該理論運用的特點及原則，直觀易懂。此外，書中的案例分析涉及到社會生活包括教育、公司管理也頗具現實意義。

03 《以人為中心心理諮詢實踐》

作者：戴夫?默恩斯/Dave Mearns

譯者：劉毅

重慶大學出版社

本書自第一版以來，受到了世界範圍內心理諮詢界的廣泛歡迎和極高讚譽。本書第三版保持前兩版優點的同時，還提供了以人為中心心理治療科學的最新進展，對目前心理治療和諮詢領域存在眾多難題，也有獨到的見解。 本書既適合那些初學者，也對具有豐富經驗的執業者和學者有所助益，特別是能引起他們對以人為中心這一療法的極大興趣。書中表達了對個人、對其自主性和獨特性的深深尊重，而這正是羅傑斯的方法所特有的。

04《人性的迷失與復歸：羅傑斯的人本心理學》

作者：江光榮

湖北教育出版

從本書的書名就可以看出這是一場對人性的深入探討之旅。羅傑斯的學說總是首先強調人性觀是最獨特之點，強調每個人的價值和尊嚴。他深信每個人都有權表達自己的信念和掌握個人的命運。他更堅信認識理性的，既能自主自立，對自己負責，亦值得信任和合作。讀罷本書不僅可以對以人為中心治療有全面的理解，能更好的理解來訪者，準確的進行個案概念化，還可將以人為中心的治療原理用於理解家庭與婚姻、學生輔導。

05《卡爾·羅傑斯論會心團體》

作者：卡爾·R·羅傑斯

譯者：張寶蕊

中國人民大學出版社

本書是美國心理學界泰斗卡爾·羅傑斯就「團體治療」所發表的一系列文章、演講的結集。羅傑斯結合自身生活經驗在各地推廣會心團體的經驗，推動這項「發展得如火如荼的新運動」。書中主要論述「會心團體」的發展起源、範圍、過程、經驗及其對參與者的意義——促進個人成長、治療心理創作、改善人際關係，並預言了這一運動的發展趨勢--對每一個人產生深遠的影響。

06《羅傑斯心理治療—經典個案及專家點評》

作者：Barry A. Farber；Debora C. Brink；Patricia M. Raskin

譯者：鄭剛

中國輕工業出版 2006第一版；2015年再版

本書不僅有羅傑斯臨床治療中的基本概念，還有羅傑斯心理治療過程的完整記錄（許多經典個案為首次公開發表）以及其他心理治療學派的專家們對這些個案的點評。讀此書可看大師如何與來訪者工作，領悟真正的羅傑斯治療，對當事人中心療法有更加辯證的認識，整合與提升治療技能。

對於從事心理諮詢或心理治療的專業人士來說，本書是一本不可不讀的經典之作。對於選修心理學的學生和接受心理諮詢或心理治療訓練的學員來說，閱讀本書就如同上了十堂臨床心理治療的觀摩課。

07《以人為中心療法:100個關鍵點與技巧》

作者：保羅·威爾金斯（Paul Wilkins）

譯者：辛志勇；顧冰；岑明穎

出版社：化學工業出版社

《以人為中心療法：100個關鍵點與技巧》是引進英國老牌出版社Routledge 的心理學經典系列「心理諮詢與治療100個關鍵點譯叢」中的一個分冊，與APA那套心理諮詢系列偏重理論性不同，本書以要點式呈現以人為中心療法的關鍵點與技巧，特別推薦給受訓中的心理諮詢師與治療師以及執業心理諮詢師參考。

貫穿本書的是以人為中心療法相關的大量研究文獻，這些研究正是本書的核心價值所在。將理論與實務凝練成100個要點，一目了然！關鍵技術與核心理念配合案例講解，印象深刻！」實戰派高手「就常見從業問題答疑高屋建瓴！《以人為中心療法：100個關鍵點與技巧》特別適合心理學專業學生、學者以及以人為中心療法的從業者參考，對於想充分了解以人為中心療法（這一主要心理治療模型之一）的讀者也會大有幫助。

再送一句羅老頭兒的話給你萌~

好的人生，是一種過程，而不是一種狀態；

它是一個方向，而不是終點。

好多好書呢~

慢慢讀去吧~

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