幽默的人易得抑鬱症是什麼原因？

來自專欄嘻戲4 人贊了文章

有個人去看心理醫生，說自己不開心。心理醫生說：晚上全國最好的小丑在劇院演出，你去看演出會讓你開心起來的。那人說：我就是那個小丑。

一般人有個印象，好像喜劇演員在逗別人笑的時候自己卻不開心。是這樣嗎？的確國內外有很多知名的喜劇演員都得過抑鬱症。幽默是笑的藝術，為什麼這些演員自己反而不快樂呢？

在幽默的機理中有一個機理是給聽眾製造優越感。這個優越感是一個比較，比較的對象往往是講笑話的人。這樣就容易有一個後果，自己講多了會覺得自己真的不如別人，或者會覺得自己有點裝瘋賣傻。以前鳳凰衛視有個節目叫《娛樂串串秀》，可以說是華語脫口秀的先驅了。主持人梁冬後來去了百度公司。他接受訪問的時候就說自己到了三十歲以後覺得每天裝瘋賣傻很沒勁。

幽默的第二個機理是預期違背，不斷打破固有的思維定勢，對身邊的事不斷追問「為什麼、怎麼樣」。這樣去思考會發現生活中有很多的荒謬，是可以吐槽的內容。另外一方面也會讓你覺得這個社會有很多的陰暗面，人性中有很多的無奈。這些會讓你產生無力感，走向絕望。這是很多哲學家發瘋的原因。

以上的兩個原因，一個抬高別人壓低自己讓自己沒有價值感，另一個對社會的追問產生的無力感，使得喜劇演員容易抑鬱。同時，有抑鬱傾向的人更容易去發現生活的荒謬，也更容易幽默。所以也很難說是幽默的人更容易抑鬱還是抑鬱的人更容易幽默。抑鬱和幽默有時是一對雙胞胎。

還有一個幽默的機理是壓力釋放。去挑戰社會禁忌會讓人快樂。可是你終歸是在舞台上的挑戰，這些禁忌並不會改變。所以也會有一種無力感。

那幽默的人是不是一定會抑鬱？其實不是。很多幽默的人是特別熱愛生活的人，他們為人處事有一份超然。你是不是很好奇他們怎麼做到的？

當你發現把自己降低，把別人抬高就能讓別人開心的時候，你會真的覺得自己賺了。你會意識到人有的時候只是活在一個說法里，只要嘴上把他抬起來他就會開心，是不需要任何成本的。同時也讓自己意識到，以前想通過追求權力、金錢來獲得成就感，其實那種成就感跟語言上帶來的成就感是一樣的。這樣一想會讓自己就輕鬆很多。

世界本來就是不完美的，沒有任何東西是理想化的。放下完美主義思維方式，就不再認為自己無力，反而覺得自己可以做的事情很多。

所以幽默不是必然導致抑鬱，它為你笑對人生提供了方法。這個笑是產生在看透真相以後的通透。

r???pV? 8?

推薦閱讀：