系統破冰法 第三章 第二節 對待難發音的方法

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各位口吃朋友大家好，我是胡冰，這一節給大家講一下這套課程的第三章第二節：對待難發音的方法。

什麼是難發音？難發音就是說話的時候會在某個字上卡住說不出來，而且越著急越說不出。口吃有多種類型，難發音是其中最嚴重的類型。

難發音的矯正是口吃矯正的重點和難點，而且我認為口吃矯正主要就是解決難發音。目前最常用的對待難發音的方法有兩種：一是發音法，二是誘導法。

先給大家說一下發音法：

發音法的特點是緩慢、輕柔、有節奏，給大家舉個例子，比如這句話：請問新華書店怎麼走？用發音法這樣去說：說之前先吸氣，然後隨著呼氣輕一些慢一些去說：請-問-新-華-書-店-怎-么-走？這就是發音法。

以發音法治療為主的觀點認為：口吃是發音方法不符合發音規律造成的，或者說口吃是不良說話習慣導致的。因此，針對說話習慣去治療是最有效的。通過發音法和呼吸訓練，只要讓說話慢下來，養成一種輕柔、緩慢、有節奏的說話習慣，就能不口吃。

用發音法治口吃，有時是能起到立竿見影的效果，讓一個嚴重的口吃患者在短短几天內就能比較流利說話，但是僅限於比較寬鬆的環境中暫時性流利說話（比如矯正班裡），可是練習過的人都知道，一旦離開這種寬鬆的環境進入讓自己產生緊張恐懼的環境或者遇到恐懼的人，發音法就會失效。該口吃的還是口吃，遇到難發音還是會卡住說不出來。

更重要的一點是，這種說話方式太慢了太怪異了，很少有人能真正接受這種說話方式，敢於到生活中這樣去說，所以說這種方法是很不實用的。

有的人說，發音法開始練習的時候語速非常慢，但是隨著練習的深入、口吃的減輕，語速是要慢慢加快的。這種說法聽起來很有道理，可是通過練習大家會發現，語速一旦加快，口吃又複發了，這是為什麼呢？因為口吃的主要的原因是心理原因，而發音法解決不了心理原因，它也解決不了條件反射的原因，所以說語速一旦加快，口吃又和以前一樣了。

因此建議大家不要練習發音法。

下面再說一下誘導法：

誘導法其實是產生於或者來源於發音法。發音法是要求每一個字都慢慢的說，語速是均勻的，而誘導法則是要求每個詞的第一個字輕柔緩慢誘導的發出，第一個字的字音要獨立完整，這個詞的第二個字則是正常語速。比如「老師你好」這句話用誘導法這樣說：老—師，你-好，這句話里的老、你這兩個字慢一些、輕一些，師和好這兩個字則是正常的語速。這個方法對於難發音比較輕的來說，是有一點作用的，但是對於難發音嚴重一些的效果就很小了。

為什麼發音法誘導法這兩個方法解決不了難發音呢？因為它們不是針對難發音的根源而制定的。那麼難發音的根源是什麼呢？

其實我在前面的一些章節里提到過這個問題的答案，大家還記得嗎？難發音其實是我們的聲帶在某些原因的作用下暫時性的發生了紊亂，控制聲帶的肌肉緊張痙攣，從而導致聲帶閉合打不開，這便是難發音的根源。為什麼這麼說，下面就把其中的證據給大家詳細說一下：

證據一、科學家偶然發現，口吃者在說話遇到難發音時，首先是喉嚨的部位強烈收縮，然後才發生口吃，如果喉嚨的部位沒有強烈收縮，口吃就不會產生，而喉嚨部位正是聲帶的位置；各位口吃朋友也可以想辦法觀察一下自己，看看自己遇到難發音的時候是不是也是喉部強烈收縮。（我這裡說的是大家遇到難發音時儘力去說，如果你找個詞替換或者繞過去，那就不會出現喉嚨強烈收縮了。）科學家用儀器觀察發現：口吃患者的每次難發音發生時，聲帶先輕微抬起，然後猛地合上，然後聲帶一直處於閉合狀態，直到口吃過去、難發音結束。

證據二、我們用耳語法說話時不會出現難發音。什麼是耳語法？就是說悄悄話的方式（就是這樣說話）。大家可以體會一下用耳語法說話的感覺，把手放在喉嚨部位，也就是男人的喉結兩側的位置，先用一般的聲音說一遍下面這句話「不斷地挑戰，口吃總會屈服」，然後再用耳語法說一遍……。請大家感受一下兩者有什麼區別？…………

大家有沒有發現，兩者最大的區別是：用耳語法說話的時候，喉嚨部位感覺不到震動？這是為什麼呢？…………這是因為，用耳語法說話的時候，聲帶是不參與說話的。有很多口吃朋友用微信或者QQ發語音時也會有難發音，但是當他們用耳語法發語音時就沒有難發音了，大家也可以嘗試一下是不是這樣的？

也就是說，用聲帶不參與的耳語法說話時我們是不會出現難發音的，簡單的說就是：聲帶不參與的說話是沒有難發音的。…………那麼請大家現在思考一個問題：為什麼聲帶不參與的說話沒有難發音？…………這個問題的唯一的合理的解釋就是：難發音的根源在於聲帶出了問題。請大家好好思考一下，是不是這樣的？…………

證據三、很多口吃朋友發「阿」這個字也發不出，比如：發 阿姨、阿根廷。「阿」字是一個母音，它的發出是不需要嘴巴舌頭參與的。只要氣流經過聲帶，聲帶振動就可以發出「阿」這個字，但是很多口吃患者卻發不出這個字，這就證明了難發音和嘴巴舌頭無關，是聲帶出了問題。

以上三個證據足以證明：難發音的根源在於聲帶，難發音是聲帶閉合打不開導致的結果！所以說要想解決難發音，最有效的方法就是先把聲帶放鬆，實際上是把控制聲帶的肌肉放鬆，只要聲帶放鬆了，它就能夠輕鬆的打開，我們就能夠比較容易的發出難發音了。--這就是放鬆聲帶的方法，這個方法是對待難發音的最好的、最有效的、最實用的方法，它比發音法和誘導法的效果要好的太多了。

那麼引起聲帶閉合打不開的原因是什麼呢？

研究發現，聲帶閉合打不開的原因有四種，按照這四種原因出現的先後順序依次為

第一個原因：對人的恐懼和對環境的恐懼。

第二個原因：對口吃的恐懼。

第三個原因：過快的語速。

第四個原因：條件反射。

關於這幾個原因前面已經講的很清楚了，再這裡就不多說了。

上面講的這四個原因並不是每個口吃患者都有，口吃輕的、口吃的歷史短的只有其中的一兩個原因；口吃嚴重的則會有多個原因。

既然我們找出了聲帶閉合打不開的所有的原因，那麼根據這些原因我們不就找到解決的方法了嗎。那麼解決的方法是什麼呢？

第一個原因和第二個原因簡稱為恐懼，前面我說過：恐懼是對口吃影響最大的心理原因，所以要想矯正好口吃，一定要先把恐懼克服掉。克服了恐懼以後，聲帶閉合的程度會減輕一多半，大家的難發音就會減少減輕一多半。如何克服恐懼呢？大家按照我上一節課的講的方法練習就能夠克服恐懼。

引起聲帶閉合打不開的第三個原因是語速過快，解決這個問題可以採用兩個方法，第一是一句話的首字和口吃的字有意識的慢一些去說，其他的字則用正常的語速。第二個方法就是大家可以平時拿出點時間大聲緩慢的讀書，這樣的方式讀書多了，語速自然能夠慢一些，大家也能夠找到說話慢的感覺。

引起聲帶閉合打不開的第四個原因是條件反射，如何解決條件反射呢？前面我給大家講過，條件反射是一種暫時性的神經聯繫，請大家注意這個詞「暫時性」，也就是說它不是長久的，這對於我們來說是好事情。對於條件反射，只要我們不去強化它，它就會慢慢的弱化，並且最終消退。什麼是強化呢？如果遇到難發音時，嘴巴舌頭用力的去說，這就是在強化它。

有的朋友說，遇到難發音時找個詞替換，這樣就沒有強化條件反射吧？遇到難發音時不說、找個詞替換或者繞過去，這樣做雖然沒有強化條件反射，但是這是屬於對口吃的逃避行為，逃避行為會加重對口吃的恐懼心理，也就是加重了第二個原因，所以也會加重口吃，也是錯誤的做法。那應該如何去做呢？正確的做法就是：對我們遇到難發音時，既要說出來，而且是比較輕鬆的說出來、不是用力的說出來。這樣說出來是最好的，因為這樣做既沒有強化條件反射，又沒有加重對口吃的恐懼，堅持這樣去做，難發音就會越來越少、越來越輕。……到底如何才能達到這樣一種效果呢？目前為止對待難發音的最好的方法就是放鬆聲帶的方法。

前面給大家講過了，難發音的根源是控制聲帶的肌肉緊張痙攣從而導致聲帶打不開，所以要想解決難發音，最有效的方法就是先把聲帶放鬆，實際上是把控制聲帶的肌肉放鬆，只要聲帶放鬆了，就能夠比較容易的打開，我們就能夠比較容易的發出難發音了。--這就是放鬆聲帶的方法。

這個放鬆聲帶的方法不僅是對條件反射引起的口吃有效果，而且對恐懼這個原因引起的口吃同樣有效果。大家在做克服恐懼的訓練比如問路時遇到難發音也可以用這個方法去說，大家在工作生活中遇到難發音也可以用這個方法去說，這個方法比發音法和誘導法的效果要好得多。