如何才能遇到靈魂伴侶

如何才能遇到靈魂伴侶

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我們終其一生都在愛與被愛，可是你真的知道怎樣去愛一個人嗎？

問題是很認真的，航海不怕遠，不怕艱險，怕沒有方向，怕不知道方法。

咱跟自己處理好關係的時候，跟誰戀愛都合適，跟誰在一起都舒服。

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愛一個人是需要方法的

愛是一種能力。有的人愛的歲月靜好，有的人卻愛的雞飛狗跳；有的人愛成一對神仙眷侶，有的人卻愛成一潭死水；有的人被寵溺一生，有的人卻在不斷受傷和逃離。

我一直覺得，我們並不是生來就會愛的。我們不是天生的男朋友、女朋友、丈夫、妻子、爸爸、媽媽，不是天生就知道怎樣去愛一個人。愛是一種需要學習的能力，太多人還沒學會就匆匆上崗，建立一段親密關係，然後又親手毀掉一段親密關係。

我們還容易產生一種大功告成的錯覺，單身的時候覺得找到對象就大功告成，戀愛的時候覺得結婚就大功告成。童話的結尾總是公主和王子舉行了盛大的婚禮，從此幸福的生活在一起。

但建立親密關係和維繫親密關係是兩回事，激情消退後，公主和王子的婚後生活很可能是一地雞毛。戀愛初期的海誓山盟不算什麼，相依相守的細水流長才考驗愛的能力。

那我們到底應該怎樣去愛一個人呢？我們牽起一個人的手之後，怎樣才能一直幸福下去呢？

《愛的五種語言》幫我們梳理出愛一個人的五種方式：肯定的言語、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體接觸。我們可以衍生出無數種愛的行動，但萬變不離其宗。

作者蓋瑞·查普曼是北美著名的婚姻輔導專家，他讓我開始相信：獲得幸福是一種能力，而不是一種運氣。

今天就先來分享其中一種

愛的語言

肯定的言語

很多親密關係出現裂痕，就是溝通出了問題。

一部電影叫《撒嬌女人最好命》 ，讓關於撒嬌的討論一度白熱化。兩邊吵了起來，一邊認為撒嬌是作、是嗲、是綠茶婊扮柔弱搶男人的手段！一邊則認為會撒嬌是一種軟實力，是女生的性別優勢，世界是屬於會撒嬌的女人的！

我想撇開電影塑造的台灣女生，來討論為什麼我也認為撒嬌的女人最好命？

電影上映的時候，我還是個撒嬌絕緣體，我想像不出來自己撒嬌的樣子，但遇到閨蜜小A和他先生後發生了神奇的改變。我發現電影誤導了我們，撒嬌女生的對立面並不是坦率、真誠、大大咧咧的女漢子。撒嬌的對立面是一種不順暢的、破壞親密感的溝通方式。

撒嬌幫助我們建立親密感，它使用的是

愛的第一種語言：肯定的言語。

去讚揚和感謝，不要覺得理所當然。

我們很容易把親密的人的付出當成理所當然，妻子做了可口的飯菜，吃完撂筷子就走；丈夫回老家提了一家人的行李，沒有人問他是不是累著了；女朋友洗掉了所有的臟衣服是理所當然的，男朋友通了下水道是理所當然的，所有事情都被視而不見，就像石沉大海一樣沒有得到丁點回應。兩個人變成了所謂的「老夫老妻」，但愛的氛圍就是這樣消耗殆盡的。

閨蜜小A的先生曾經跟她說，「不要和他說謝謝和對不起，我們之間沒有謝謝和對不起。但我不同意，受了恩惠就要感謝，覺得抱歉就道歉，我們對陌生人尚且維持基本禮節，對最親密的人反而無所謂了？感謝是因為心懷感恩，沒有什麼是理所當然的，所以感謝他毫無保留地付出，感謝他無微不至的保護。對不起是想告訴他，如果他因為我受到一丁點的傷害我會愧疚萬分，我永遠不會也不想傷害他，

小A先生風雨無阻地來接她回家，她會說：「謝謝你來接我，我覺得好有安全感啊。他每天給我做愛吃的菜，她會說：辛苦啦，我覺得你好愛我哦。他把滿滿的行李箱放到了高處，小A會說：哇，你好厲害啊，剛才我好怕砸下來……

從來不覺得理所當然，不吝讚揚不忘感謝，這讓小A和她先生的兩人三餐四季，充滿了各種小確幸。

去鼓勵和肯定，不要譏諷和嘲笑。

我的公眾號開始做的時候，剛開始一個多月連方向都不是那麼清楚，回答問題也沒有人看。我跟我的老師說：「我不會永遠這樣的，我會做大，有一天，我要讓所有人都看見我。」雖然說著大話，其實心裡特別沒底氣，如果這個時候有人打擊我，我可能一下子就泄氣了，但老師堅定的說：「我相信你，你已經很棒了。」夢想道阻且長，我會繼續戰鬥，老師的支持和陪伴就是我的盔甲。

但看過太多人對親密人的目標和計劃不屑一顧：「切，就你啊。」「我看你還是算了吧，三分鐘熱度。」「你不行的，別折騰了。」最親近的人都不支持你挺你，這個打擊或許比所有的質疑都致命。

我覺得有時候甚至連玩笑、吐槽和互黑也要注意尺度，千萬不要一不留神，把刻薄當幽默。

溫柔地請求，不要頤指氣使。

溫柔地請求，可以讓對方覺得自己有價值、被需要，而頤指氣使卻讓對方覺得自己被貶低、不被尊重。同樣是表達自己的願望，溫柔地請求可以建立親密感，而頤指氣使地要求卻在抹殺兩個人的親密感。在一段理性的親密關係中，雙方應該達到共識：建立和不斷鞏固親密感，是相處的最高原則。即使出現分歧，也要用溫和地方式解決，盡量最大程度地減少破壞親密感。

注意說話的語氣語調，

怎麼說比說了什麼更重要。

《溝通的藝術》把溝通分為內容和關係兩個向度。內容向度指的是明確談論的信息，關係向度表達的是對對方的感受。「我愛你」內容向度是在示愛，但如果是不耐煩的語氣，那關係向度就是敷衍了。「好，今晚我來洗碗」內容向度是在承擔家務，但如果是咆哮著說，那關係向度表達的是憤怒和不滿。

這裡分享一個小夥伴的案例：小B和男朋友總是吵架。她說：「我道歉了，也說愛你了，你還想我怎麼樣？」為什麼關係沒有修復呢？因為我們在有意識地傳達明確信息的時候，可能在無意識地表達與字面意思截然相反的感受。

對於主要愛語是肯定的語言的人來說，這些尤其重要。這和成長經歷有關，他很可能在一個缺乏認可的環境中長大，長期渴望被肯定和讚揚。只有在語言上被溫柔以待，他們才有被愛的感覺。

適當的配合，製造參與感與肯定感，兩顆心才能彼此交融，設身處地的為對方著想，讓他感受到你的包容肯定和接納，本質上就是在喚醒對方同樣的包容肯定心理。

親密關係本來就是你來我往，愛情也有相互作用力，你越懂他，越招他喜歡，他就越疼你。

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