阿膠和這些食物一起吃的養生效果最好

吃法一：阿膠粥

做法：準備100克糯米、10克阿膠。按普通的方法熬糯粥，粥熬好之後加入打碎的阿膠，攪拌均勻趁熱食用即可。

阿膠粥能夠延年益壽，特別適合女性早晚食用。

吃法二：阿膠黃酒

做法：直接用黃酒泡阿膠，隔水蒸煮2個小時，等阿膠融化之後，即可食用。

這是一種最為經典的食用方法，這樣吃有利於補血，特別是防治血虛症。

吃法三：阿膠梨蜜湯

做法：首先把買來的梨切成塊狀，然後加水煮沸，其加加入阿膠。此時要注意不斷的攪拌，使阿膠充分融化。其次可依據個人的口味加入蜂蜜、冰糖等。

阿膠梨蜜湯不僅具有美容養顏、滋陰補血的功效，而且其還具有潤肺的作用，因而特別適合因為感冒而引起的久咳不止，痰多、咳嗽等。

吃法四：阿膠紅棗

做法：首先把阿膠弄碎，然後用阿膠同紅棗一起煮。

阿膠紅棗具有養血健脾胃之功效。另外對經常失眠、睡眠質量差以及心脾兩虛的患者具有很好的食療功效。

吃法五：阿膠牛奶飲

做法：把阿膠打碎之後，然後溶於牛奶之中，飲用即可。

當然了在飲用的過程中也可根據自己的喜好加入其它材料。其具有潤肺、補鈣等多重功效。

吃法六：阿膠排骨

做 法：用阿膠同白骨、陳皮等材料一起煮熟即可，常吃具有強身健體之功效。

吃法七：烊化法

做法：提前將阿膠研成粉末，然後用開水沖服。

這應該是最為簡單的一種食用方法了，這一種食用方法具有滋陰潤燥、養血血、輔助治療咳嗽哮喘等功效。

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