冬季養生:女人必吃 十大「滋陰補腎」食物

核心提示:女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在「吃」,很多食物也具有滋陰補腎的效果,以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。

  1、黑豆

  黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。

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