淺表胃炎不能吃的食物

不能吃辛辣類食物的。因為此類食物對於胃腸的刺激性較強,在食用以後將會加重病症,所以患有腸胃炎應禁忌食用具有刺激性的食物。

禁忌深冷性的食物。生冷的食物同樣會對胃腸帶來刺激性的作用。此時,人體內的胃粘膜血管便會出現膨脹情況,進而影響到胃腸炎症的恢復。

不可吃不幹凈的食物。不幹凈的食物通常被細菌侵染了,食用了此類食物將自己影響到胃粘膜,將會對病症的治療、恢復帶來負面影響作用。

不應吸煙飲酒。煙里不但存有有害物質尼古丁,同時吸煙還會對口腔、胃粘膜帶來刺激,胃粘膜在受損的情況下將加重炎症。

2.1、牛奶

牛奶不僅僅含有大量的營養物質,還具有食療的效果,一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘,近代以來一直用於治療消化性潰瘍病以及習慣性便秘。治療胃病牛奶不可少。

2.2、粥類

粥類一般來說比較容易消化,對於胃不好的人來說具有很好的保健作用,特別是八寶粥更是營養豐富,早餐的時候喝一碗粥,是非常不錯的選擇,早餐的時候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。

2.3、蘋果

蘋果能健脾補氣,對胃口也比較好,並且能夠生津潤燥,能夠調節腸胃功能預防便秘,比較適合於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛等。

2.4、菠菜

菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌,能夠增加食慾,有利於消化,含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動,有利於排便,不過菠菜草酸含量過高,能阻止鈣質的吸收,所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

2.5、紅薯

紅薯能夠補脾益氣,正氣養胃,化食去積,很多人都知道吃完紅薯會放屁,其實這正是胃腸蠕動的效果。

2.6、胡蘿蔔

胡蘿蔔具有小人蔘的稱呼,胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能夠轉化為維生素A,能夠明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,胡蘿蔔與肉一起燉,具有護肝養胃的療效。

3.1、人蔘煨豬肚

豬肚1個,人蔘15克,乾薑6克,蔥白7根,糯米150克。將豬肚洗凈,蔥折去須切段,糯米洗凈,一起放入豬肚內,用線縫合。沙鍋內加水,將豬肚放入鍋內,先用武火燒沸,撇去湯麵上的浮泡,改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。具有治療胃虛寒症,胃脘冷痛,食欲不振,大便瀉泄。

3.2、瑞香湯

山藥120克,烏梅、甘草各30克,陳皮、木香各3克。將以上諸葯為末,每次取適量做湯服食,每日2次。主治肝脾不和、胃脘脹痛,大便溏薄等。

3.3、生薑鯽魚湯

生薑30克,陳皮10克,胡椒3克,鯽魚1條。將魚去鱗,剖肚去內臟,生薑、陳皮、胡椒用紗布包好,放入魚肚中,加清水適量煨熟,入鹽、味精等調味品,食魚喝湯。此湯溫中散寒,理氣止痛。

1、多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。

2、注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿,吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。

3、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時,也應同時飲用酸奶,這樣可以補充營養,避免抗菌素對慢性胃炎者產生的副作用,保護了胃黏膜。

4、以少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔為原則,同時要忌煙酒。慢性胃炎者一定要忌食花生,特別是新花生,否則會引起嚴重的消化不良,使癥狀加重。

自我按摩:是指用手掌在相應穴位的部位揉摩。按摩是我國特有的傳統保健方法,近代實驗研究表明,按摩院腹部,能促進胃腸蠕動和排空,使胃腸分泌腺功能增強,消化能力提高,並有解痙止痛作用。

注意適當的休息、鍛煉,保持生活規律。生活不規律,工作過於勞累,精神高度緊張,睡眠不足,是慢性胃炎發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質,制定出-份作息時間表,儘可能保持生活規律。

保暖護養。天涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病;

平心靜養。胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

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