秋天吃藕，竟然有這麼神奇的功效！看完就漲姿勢了！

俗語說： 「荷蓮一身寶，秋藕最補人。」

天乾物燥，更要多吃藕！秋冬季天氣乾燥，除了多喝水，還要每天吃一些清熱潤燥的食物，如蓮藕。蓮藕水分多、能量低、富含膳食纖維、維生素和礦物質豐富……不說你都想不到，原來蓮藕這麼好！

藕粉感冒喉嚨痛藕汁+蛋清+漱口

感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋潤咽喉，止咳；蓮藕能消除疲勞，安慰精神。方法是將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清(雞蛋1個可分3次用)一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。

口腔炎蓮藕湯消炎

蓮藕湯又能消除口腔炎症。將切細的蓮藕加水熬湯，每日漱口5~6次。

【蓮藕排骨湯】做法：

①排骨涼水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨

②藕切塊

③鍋中水沸後，放入排骨、藕塊，大火煮沸

④小火繼續煮兩三個小時。

患支氣管炎，用藕汁，藕皮也有藥效，因此不必削去，將藕洗凈取汁即可。藕汁對晨起時痰中帶血絲及晚上聲音嘶啞的病人，亦有良好效果。藕湯也能防治咳嗽，可將帶皮蓮藕切薄片，同稀飴糖一起熬湯飲用。此外，將藕節部分粉碎取汁飲用，也可止咳和解除胸悶。

發燒且口渴嚴重時，可飲用鮮藕汁，既能退燒，又解除口渴。

【藕汁】做法

鮮榨一杯藕汁，你所需要的不過就是一個

榨汁機！↓

鼻出血藕汁+梨汁

若加入梨汁，效果更佳。將蓮藕與泡開的米一起熬粥食用，也有同樣效果。無特殊外因的鼻出血患者，每日1~2次飲1小酒杯鮮藕汁，效果良好。

[清潤梨藕湯]做法：

備好蓮藕、蓮子、枸杞子、花生、雪梨，洗乾淨。

下鍋煲1小時，最後加鹽調味。收工！

解除酒醉引起的疲勞調整不穩定的神經。將藕汁與生薑汁一起摻和飲用，或將藕汁兌開水飲用，1日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲勞，調整不穩定的神經。因蓮藕有恢復神經疲勞的功效，故還可用於防治過度緊張、焦慮不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲勞等。通常飲用藕汁，每千克體重按10毫升計算為適量，可分幾次服用，或煎煮後在進餐時吃。

更年期月經不調藕汁+少許鹽

更年期婦女出現月經不調、不定期出血或情緒不穩、坐立不安等症時，最好經常吃蓮藕，可將藕搗成汁或加少許食鹽後服用。

促進新陳代謝女人吃藕，氣色好

蓮藕還有調節心臟、血壓、改善末梢血液循環的功用。用於促進新陳代謝和防止皮膚粗糙，可將蓮藕20克洗凈、去皮，切成細片在開水中燙一下，然後加米1杯和水2杯，以慢火煎，待涼後加食鹽少許食用，若加入蓮子效果更好。

原來蓮藕有這麼多功效！你也是今天才知道嗎？給身邊的朋友看看吧！

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