我為什麼越來越喜歡迷茫和焦慮

作者：大林

來源：大林說劇（ID：clstory365）

你相信嗎——如果過了很長時間，你都不曾進入迷茫和焦慮期，這本身就是一種非常恐怖的平靜。

——玉子導讀

這幾年，貌似不少文章都在提醒我們，要不斷跳出自己的「舒適區」，因為那是一種溫水煮青蛙的前兆。

但跳出之後呢？去折騰，從何處開始呢？去重新接受新高度的「虐」么？

素黑說，戀愛的成長不是不停換戀人，而是不停更新自己愛的能力和境界。

其實，這幾年的工作經驗——當然還有不少教訓——恰恰證明：

職場也是如此：沒有內在的認知提升和行為改變之前，就要跟風跳出「舒適區」，不過是換個環境和對象，繼續重複被虐的慘劇！

那麼，提升和改變從何開始呢？

別懷疑，就是迷茫和焦慮！

前提是，你要相信：迷茫是暴露問題的雷雨，焦慮是憋出改變的曙光。

看清困境的前兆

如果此刻，你心中的迷茫，伴著焦慮讓你越來越不痛快，甚至開始做什麼都提不起興趣。那麼，恭喜你，新的你正在不遠處向你打招呼！

還記得高三複習衝刺嗎？

頻繁的刷題，對答案，分析總結，費這麼大功夫，你真的只是在熟悉高考題庫嗎？

不，你是在反覆找盲點！老師不也常說，

「不怕你出錯，就怕你不出錯！」

「上高考考場之前，把每一個錯誤改過來，都是提分的機會！」

這和你目前的迷茫和焦慮多麼相似——

迷茫，是你已經發現自己出現狀況，無論是否清楚究竟是何處出了問題，至少，已經發現不對勁兒了；

焦慮，是你看到了比上的差距和比下的窘迫，並因此產生了不平衡。

16年的4月份，我從一家女裝公司辭職，

當時就是一門心思覺得，電商文案的職位，

要麼轉而從電商運營助理開始，重新熟悉路徑，學習運營思路，進而找到職場上更上端的位置，當然，也是工資的突破口；

但讓我迷茫的恰恰是，我真的適合做電商運營嗎？我要重新開始熟悉嗎？

雖然同樣在電商圈子裡，我真的拼得過已經跟著運營主管學了一兩年的助理嗎？

現在想想，當時我迷茫和焦慮的根本問題是，來得及嗎？拼得過嗎？

至今我也不知道答案，因為那短時間的迷茫和焦慮，

讓我轉而向策劃方向邁進，至少，相對於學運營，策劃讓我更快入手，也並不脫離文案這個呈現形式本身。

不怕你陷入迷茫，心中充滿焦慮，就怕你稀里糊塗地混吃等餓，連迷茫和焦慮的機會都沒有！

回望現在叱吒風雲的地產和商界大佬，多少人（或者其父輩），都是丟掉鐵飯碗之後，走過迷茫和焦慮的先驅！

時代在變，如果你不曾迷茫、不曾焦慮，就代表不曾有內在改變和提升的慾念，這可比迷茫和焦慮本身，恐怖多了！

前提是，你有這個信心，並且知道如何把迷茫和焦慮，變成內在的更新和提升。

心靈出走，和自己對話

首先要說的是，心靈出走，和文青們嚮往的「詩和遠方」有根本區別，和背上包說走就走的旅行，更不是一回事兒。

這裡的「心靈出走」，不是不管不顧其它的「離家出走」，更不是散心式的旅行；而是保持好目前狀況，安排好善後的有序離開；是管理好目前的自己，然後臨時性地跳脫，出走歸根到底是為了回來。

更確切地說，是帶著清晰的問題而非答案回來。

在目前我們已經讓身心都熟悉並且適應的環境中，我們的思路會跟著固定不變的生活作息規律，變得一成不變，或者說，沒有太顛覆性的改變，更不要說，跳出目前的自我和自己對話了。

出走，正是藉助讓自己置身於陌生的環境，打破一成不變的身心規律，激發原本就在內心，卻被日常深深掩埋的問題，這才是走在路上的意義：

陌生讓你暫時忘卻迷茫和焦慮，轉向自身發現問題，靜靜地走，放開心懷地看，讓自己和陌生的環境對話，和陌生環境中的自己對話。

這些對話，或許就是你一直在迷茫和焦慮的源頭。

找到它們，就算還沒發現答案，你也已經開始改變，並且這種改變，是從你自己內在發出的質疑之聲，是你自己已經忽略的「真實問題」。

還是得拿我自己舉例子：

截至目前，我也從未有出國或者遠途旅行的財力和時間，但幾乎每年，確切地說，每半年，我會找個時間，讓自己小小地出走一次。

不帶同伴，不需要很遠，甚至很多時候，我只是來到了這個城市的另一個角落，靜靜地，邊走邊看，不著急認識新朋友，不急切的走到目的地，只是靜靜地觀察，靜靜地看，原來不需要多遠，生活在城市另一端的街巷路上的人們，就會和自己的日常有迥然不同的地方。

每當這種時候，雖然一個人不說話，但總是我問自己問題最多的時候。

剛開始會拿背包里的便簽或者小本本，把問題記下來；可至少最近一兩年，我已經不再記錄了，因為我發現，一個一個記下來，一兩個小時就這麼過去了，嘗試著全部記下來，就幾乎要把腦細胞全部掉打一遍的趕腳。

回來之後，看似還是原來的我，一切都沒有變，但總會發現，同一個工作會有不同的看法了，同一件事，開始有新的點子冒出來，哪怕是新的問題提出來。

做策劃或者創意的都知道，嶄新的問題和想法，對策劃人或者創意者有多麼重要。不僅是不再糾結於迷茫和焦慮，更會有新的想法開始激活自己。

如果你已經從迷茫和焦慮，變成急切地想要尋找答案，恭喜你，這次出走很成功了。

不要迫不及待地就想得到答案，你需要的，是帶著「嶄新」的角度和問題，重新審視出走前的自己。

從該做好的事里找答案

這是3年換3份工作的我，最深刻的血淚教訓：

就是因為要重新尋找這種迷茫和焦慮的答案，而不顧之前公司上司和很牛掰的前輩們集體規勸，毅然決然地辭職，換工作換公司。

當時，我的理由就是，換個新的環境，我可以重新開始。

燃鵝，在新的工作崗位渡過了新鮮期，同樣面臨著下一次的迷茫和焦慮，一年前我從上一個公司辭職時，所迷茫和焦慮的問題，前幾個月又開始出現，真實得像對一年前辭職的諷刺！

但所幸，這次我開始嘗試著留下來，就每個問題反思自己，首先從自己身上找答案。

事實證明，是我自己對策劃和現在的用戶運營本身，沒有突破內容和文案的局限，近兩年的趨勢，不再是一兩句號廣告語，一兩篇爆款文章就能撐起一個品牌和項目的所有傳播和推廣了。

至此，我終於跳出了迷茫和焦慮，開始就自身做出思路和工作方法的改變，同時也開始主攻新興傳播形式和方式的探索。

很多人都認為，擺脫迷茫和焦慮，就是能夠拋棄過去的一切重新開始。

但在我看來，這是比「失敗是成功之母」更大的誤區！

首先，迷茫和焦慮本身並不是壞事，不需要像趕走瘟神一樣，擺脫得多麼徹底，而是帶著迷茫和焦慮的實際問題，重新找到更適合自己的方式，把原本就該負責的、該做好的事情，做得更好，更極致；

在這個過程中，分析梳理自己需要剔除的「糟粕」，也就是需要更新的部分；當然，也就一定有需要繼承的「精華」，也即需要保持的部分。而這種梳理分析，也許就是你出走前一直迷茫焦慮的答案。

至此，才算完成了一次內在的完整更新和蛻變，也是一次自我成長的完整更迭。

從畢業考研失敗，到進入職場參加工作，5年來，幾乎每年都會有這麼一段時間，

讓我被迷茫和焦慮佔據心緒，但最近一次地出走回來並完成這一次更新後，我開始喜歡上這種有所迷茫和焦慮的狀態。

過程中很痛苦，像給自己做了一台特大號手術，親手割開、剔除自身腐肉一樣的「痛苦」，但只要經歷了這個過程，就能夠看到自己的改變，這也是一直讓我不淪為辦公室老油條，始終對手頭的工作抱著初入職場般的敬畏、好奇的關鍵。

所以，相信吧，迷茫和焦慮不是壞事，而是不斷自我更迭的最好契機。

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