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祛除鞋臭、臭腳的8個小妙招

春天來了,天氣轉暖,孩子打完籃球回家,鞋子一換,臭氣熏天,媽媽趕快出馬:孩子,趕快把你鞋子拿到門外,洗洗腳,真是要被你的臭腳熏暈了……

你是否也會有這樣的困擾,當鞋子脫下來的那一瞬間,一股「清流」撲面而來,簡直可以殺死一隻老鼠……

接下來啊,就讓我好好說說這個臭腳。


臭腳的原因

中醫用八個字來概括臭腳的成因——諸濕腫滿,皆屬於脾。那麼濕熱是從哪裡來的?

中醫認為,脾虛導致運化無力,則水濕內積。濕熱淤積,會進一步的困遏脾陽,加重脾虛,形成惡性循環。

理解了這個問題,就有了遠離臭腳尷尬的捷徑——健脾利濕。


發生臭腳的原因,與以下幾個方面息息相關。

1、潮濕的環境

2、悶熱密閉的空間

3、細菌的繁殖

4、黴菌的繁殖

5、過厚的老舊角質

我們只要解決了以上幾種問題,就能遠離臭腳了。


鞋臭怎麼辦?

1、取適量脫水明礬或干石灰粉,用小布袋裝好,每晚臨睡前放置鞋內。(保持鞋子的乾燥)

2、盡量選擇純棉襪子及透氣性好的鞋子。(使腳部的環境避免悶熱封閉)

3、每晚臨睡前,用棉球或布頭蘸小許酒精,均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內,待第二天早晨乾燥後再穿。(阻斷細菌的繁殖)

4、把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗乾淨的鞋內,在墊上一塊鞋墊,這樣穿時就不易臭腳了。(阻斷細菌及黴菌的繁殖)

5、襪子也很容易有臭味,在洗襪子的水裡倒入少許白醋,泡一會兒,再用清水洗凈,這樣不但可以除去臭味,還能起到殺菌的作用。


腳臭怎麼辦?

對於那些已經把鞋子及襪子處理好了的人,單單一雙腳在那裡就可以聞見臭味,如何解決呢?

健脾利濕食療方

茯苓山藥粥——茯苓50克,山藥50克,粳米250克。先將粳米炒焦,和山藥、茯苓一同加水煮粥即可。

薏米扁豆蓮子粥——薏仁米50克,白扁豆50克,蓮子50克,糯米100克。蓮子去心,和白扁豆、薏仁米、糯米一同洗凈,加水煮成粥即可服用。

你可能會說,這種方法對於消除臭腳有望,可是畢竟是一個慢性的過程,我當下的腳臭如何快速的消除呢?

1.鹽姜水洗腳除腳臭?

熱水中放適量鹽和數片姜,加熱數分鐘,不燙時洗腳,並搓洗數分鐘,不僅除腳臭,腳還感到輕鬆,可消除疲勞。

2.花椒鹽水除腳臭

花椒10克、鹽20克,加入水中稍煮,待溫度不致燙腳了,即可泡洗,每晚泡洗20分鐘,連續泡洗一周即可痊癒。用過的花椒鹽水,第二天經加溫,可連續使用。

3.穴位按摩除腳臭?

洗腳時,將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘,待雙腳都熱了,用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處,然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓,回拉輕,前推重,以不搓傷皮膚為宜。每個趾縫搓50一80次,雙腳交替進行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次。

夏天就要來到了,為了不讓我們心目中的男神女神遭受我們的「香蕉之熏」,趕快操練起來吧!


作者:北京中醫藥大學碩士 洛洛

編輯:小一


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