中秋莫忘健康

一、腸胃不好的人，這些人普遍消化能力比較差，腸胃功能混亂。再吃難消化的月餅那就是雪上加霜！病情惡化的後果。

二、糖尿病人，這些人就更不用說了，缺乏胰島素的人，本身就有要求要嚴格控制糖的攝入量。

三、老人和小孩子、大病初癒的人。這些人普遍身體機能比正常人差。也不適合吃太多的月餅。少量吃還是可以的

四、腎臟有問題的人也是少吃月餅。腎臟的主要功能就是排出人體內的毒素。月餅是經過烘烤的含糖又比較高！會產生比較多的垃圾和熱量，人體比較容易上火，就要多喝水。造成腎臟負擔加重。

五、上面說到月餅是經過烘烤製成的。含糖又高，所以上火體質的人也是少吃為好。

六、三高人群，所謂三高人群就是，高血壓、高血脂、高血糖的人！不好意思，這群人也是在範圍之內。因為月餅甜膩。在人體內都會不同程度的造成血壓、血脂、血糖的升高。這些人應少吃或者不吃月餅。

在控制食用量的情況下。有如下的方法可以相對健康的吃月餅！

麵粉和糖都是強酸性的東西，單獨吃會很傷身體的。所以一般的都是吃著月餅再配著一杯清香的淡茶，這樣就是一個很不錯的搭配方法了！要注意的是茶不要太濃！以免傷了腸胃，起到了反效果。

月餅是強酸性的東西，可以和茶配，但是很多人不喜歡喝茶！那怎麼辦呢？告訴大家，有很多水果是鹼性的。比如葡萄、香蕉、橘子、草莓、檸檬、菠菜、蘋果等。而且這些水果又很美味！和著月餅一起吃健康又美味！真是一個不錯的選擇。