醫師早已拉黑的9種食品，不能再給你的孩子吃

現在生活水平越來越高！小吃各種個樣，讓你一不小心，管不住自己嘴了！禍從嘴出，病從嘴入。現在很多商家為了生意，那還顧得上，食品的質量

不要拿美味換取健康，更不要拿這些人造食物來給孩子吃！為什麼總無法割捨零食？為什麼吃零食多的孩子不愛吃飯，因為裡面有添加劑！讓味道變好，這9種食物，在喜歡也不要給孩子吃！

人造牛奶

」人造牛奶「就是把植物油經過加氫處理後變成的固體，模仿天然奶油的形狀和味道，再加上一些防腐劑，香精，色素等等，和天然的奶油一樣。但是它始終不是天然的。

派酥類食品

這些食品大家應該沒有少吃，特別是自己的孩子，但只要看成分表，就會發現有二十多種添加劑，派酥類食品號稱非油炸，但脂肪含量並不低。各種口味都是靠香精來調味的！多吃肯定有害，你懂的。

人造海味食品

什麼是海味，比如，魚丸，蝦丸，蟹棒等等，這些低價，劣質為原料加工的人造海味產品，不過很好吃，也很受歡迎

含有食用明膠，香精，色素，添加劑，來調味，營養價值極低，大人少吃，小孩那不能吃！

人造加工肉製品

人造加工肉製品種含有亞硝酸鹽，尤其是罐裝制肉品含量更高，經常吃，會導致食物中毒，出現頭暈，胸悶，噁心，腹瀉，長期食用甚至會致癌。所以，不能給孩子吃

人造膠凍食品

果凍，布丁等膠凍食品是以水，糖和增稠劑等為原材料，為了是食品好吃滑爽，都會加入海藻膠，卡拉膠，這兩種膠，人體是消化不了，只能以膠東的形式穿腸而過，有些消化能力差的會殘，雖然沒有對身體沒有害處，但它卻會影響人體對鈣，鋅等礦物質的吸收，對孩子成長會有影響

膨化食品

膨化食品以澱粉為主料，在高溫高壓膨化處理後，噴上油脂及各種調味品，人造膨化食品一般都會使用膨化劑，而膨化劑中含有大量的鉛和鋁等重金屬，對人體神經系統造成傷害

味精

味精主要成分為谷氨酸納，在人體內可分解轉變一種抑制性神經遞質，味精攝入過多，可能會導致人體重各種神經功能處於抑制狀態，出現眩暈，頭痛，等中毒癥狀，菜中添加味精不能超過0.5毫克

味精中的谷氨酸鈉在超過120 °c時，容易轉變成可致癌物質，叫焦谷氨酸鈉。使用味精要延緩放入時間，炒蔬菜時，關火10秒在放入味精，做葷菜關火2分鐘放入味精，這樣更安全，不要嫌麻煩，不過也可以不用放味精

油炸食品

薯條，炸雞腿都是孩子難以放下的最愛，但是食品被高溫油煎後，會產生致癌物質。我們吃的油條，臭豆腐，煎餅等也會因重複使用多次的油油，那會在高溫下產生致癌物，很容易傷害腸胃，拉肚子

燒烤

這也是最難放棄的，燒烤時炭火中的嗆煙含油多種致癌物，如硫氧化物，氮氧化物，苯並芘等，肉在烤爐上散發的香味，哇。肉沒有烤熟，會有寄生蟲沒有殺死，而且燒烤的調料也是沒有熟同時氨基酸也遭到破壞，嚴重影響維生素，蛋白質。所以燒烤一定要減少吃，不管它多麼的好吃，身體重要，孩子的身體重要。你懂的

多吃水果水分多，身體好又健康

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