一般的溫標由三個數據組成

一般的溫標由三個數據組成最低溫度：指該睡袋使用的最極限溫度，只表示你在這樣低的溫度不會被凍死而已,是否能睡的著就很難說了。低於這一溫度對於使用者來說是危險的。舒適低溫：指該睡袋使用最舒適的理想溫度。在這個溫度下，人可以非常舒適的入睡，而不會因為寒冷而無法睡眠。最高溫度：是指溫度使用範圍的上限，高於這一溫度，使用者將熱得無法忍受。　　舒適低溫在睡袋上有2種標識方法，1種是標識一個絕對溫度，比如－10度，表明該睡袋的舒適低溫是－10度；一種是標明溫度範圍，從紅色過渡到綠色或藍色，比如紅色從5度開始，到0度時過渡為淡綠色，在－5度時過渡為深綠色。這種溫度表示的意義是：5度偏暖，0度適宜，－5度時感覺很寒冷，這個睡袋的舒適低溫是0度。需要說明的是舒適低溫僅僅是一個相對概念，睡袋產品沒有行業協會，沒有行業標準，國內沒有，國外也沒有，一些大的品牌商和研究機構根據實驗室試驗和野外經驗，對自己的產品標定舒適低溫。這個溫度只具有參考意義，他會因人而異，因環境而異。一般來說歐美原產的睡袋在溫標上對於亞洲人來說不太適宜，因為歐洲人在耐寒能力上要高於亞洲人，因而我們在選擇時要格外加以注意。

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