小兒多動症飲食需要注意什麼

　　1.少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

　　2.多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無素，與人體的生長發育密切有關。鋅缺管常使兒童食欲不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助

　　3.多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動癥狀。因此多動症孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦肉等。

　　4.少食含鉛食物。鉛對兒童的危害性相信家長們都有所耳聞，鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變，出現多動，所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

　　5.少食含鋁食物。過多食用鋁元素可以導致兒童的智力下降，記憶力減退，食欲不振，消化不良。多動症患兒應少吃油條，因為製作油條需要在麵粉中加入明礬，而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發育不利病從口入，很多疾病都一樣，它都和患者飲食息息相關。廣州後勤醫院專家說通過以上的對小兒多動症飲食的介紹，家長對小兒多動症患兒應該什麼多吃，什麼少吃，什麼不能吃，心理已經有數。在日常的生活中，家長對小兒的飲食需要多加用心，來保證孩子的飲食健康。

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