正念生活，健康心靈，幸福之途

　　如果你的內心常出現的是正面的，讓你溫暖幸福的念想，那麼，恭喜你！你的心靈康健而美好，你也正走在通向幸福和光明的路上。　　那麼，如果你的內心經常出現的是負面的，讓你痛苦煩惱不安的念想，那麼，很遺憾，你得警醒了！因為，你的心靈正被負能量佔據，你選擇了放大黑暗，使你的世界缺少光明普照。如此下去，你或許在追求幸福的路上越走越遠。　　事實上，所有生命都有一個重要的本能——遠離危險和傷害，追求安和。這一本能便每一個生命物種保護自己，繁衍不息。　　原始時代，人類極弱小，體力比不過很多動物，奔跑比不過很多動物，更沒有堅牙利爪。所以，常常遭遇除了自然災害之外的很多生物的襲擊和傷害。在那樣的時代，對危險和痛苦記憶深刻的人，往往更能避免遭遇再次危害。比如，你在某個地方，遇到了老虎，某個地方遇到了狼……就得從此記住，這樣才能在未來儘可能避開危險。

　　活著，才有希望！　　然而，對於人類現代社會來說，已經沒有了原始世界那樣處處充滿生命危險的狀態。如果，我們還是保持那樣提心弔膽的狀態，我們的生命將在不安、焦慮種度過，不得安和幸福。雖然，我們看到現代社會競爭激烈，但無論如何，都沒有到生命存亡的地步，不過只是誰獲得自我實現的機會大小不同，不過是誰獲得收穫大小的不同而已。更何況，太多人都生活在衣食無憂的狀態下。無論如何，我們都能活著，因此，對於我們來說，永遠都有幸福的希望。只要我們不放棄。　　所以，我們必須意識到那個「避免危險」的本能，如果不能得以轉化，將可能是我們幸福之途上最大的阻礙。當然，有一些人，已經先知先覺，改善了這一問題，他們以「正能量」生活，以重視和放大生活中的美好、正面、積極的一面為主要態度，使自己的世界一片安和幸福。　　然而，我們有相當一部分人，卻沒意識到這種轉變的重要性。我們依然延續著「處處危機」的狀態，我們會記住每一個傷害我們的人，我們會記住每一個批評我們的人，我們會記住每一個無視我們求助的人，我們會記住每一個帶給我們痛苦、不悅、不舒服的人，我們會記住每一個不愛我們、不給我們機會的人……我們會記住每一件發生的不好的事情。不過，很可惜，這樣做的結果，最終沒有使我們能更好地遠離傷害和痛苦，卻讓我們深深地陷入自己製造的痛苦、黑暗陷阱中無法自拔。　　這就如，當我們處在一個充滿黑暗的世界——處處危機的世界時，我們追求光明。因為在黑暗中什麼也看不到，我們必須十分小心，記住每一個陷阱，每一片危險之地，每一個可能帶來危險的地方，這樣才能讓自己活下來，才能有追求到光明的可能。　　然而，當我們處在一個已經光明的世界——現代社會，雖然，這個社會還有一些不好的地方，但它已經不錯了。我們在這樣的世界中追求更美好，我們就必須懂得放下先前的那種「處處危險」的方式，因為我們已經可以看見。這種時候，我們需要的，不是在一個光明的世界裡，到處尋找可能存在危險的黑暗角落，而是把主要精力放在尋找美好之上，放大光明之上，尋找更光明之上。　　這就如我們現代人所面臨的生活。我們的生活都已經不錯了，我們只是在追求更加幸福。所以，我們不能還依賴基因中流傳下來的本能，在一個光明的世界中到處尋找黑暗的角落，以此來追求幸福。這不是有些南轅北轍嗎？

　　正能量、正念生活。這是我們現代人的幸福之途。只有我們學會重視、珍惜生活中那些溫暖、喜悅、美好、正能量的事，關注任何發生美好的一面，在自己的心中不斷播種善的、正念的種子，我們的生活才能越來越好。因為，我們用自己的行為，選擇了去看見更加美好的生活。　　這就是正念生活，幸福之途。

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