女人腎虛的6大經典表現癥狀，你腎虛了嗎？

俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，可見腎臟對於女人來說非常重要的身體器官。女性腎虛都有哪些癥狀呢？

腎虛不同於急性炎症或者疾病，它在日常生活中並沒有太過激的癥狀反應，所以自然而然很容易被女性所忽略掉。如何自檢是否腎虛呢？以下是女人腎虛的6大經典表現，女性朋友不妨對照以下癥狀，如果你有2個以上方面出現問題，可要引起警惕了。

一、全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

【典型表現】 　　

●總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中，工作效率明顯下降。 　　

●無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床後又睡不著。 　　

●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。

●怕冷，在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦。

二、神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。 　

【典型表現】 　　　　

●經常感到很睏倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。 　　

●食量並沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。早上起來，發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。 　　

●沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。 　　

●不提重物，走到3樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。

三、心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

【典型表現】 　　

●晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。 　　

●月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。

四、胃腸道方面：食欲不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。

【典型表現】 　　

●尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。 　　

●食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。 　　

●一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。

五、五官方面：視疲勞、鼻塞、掉發、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 　

【典型表現】 　　

● 容易感冒，感冒後就會出現鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。 　　

● 坐、蹲的時間稍微長些，直立後會感到兩眼發黑、頭暈耳鳴。 　　

● 眼瞼浮腫，腎臟不能藉助尿液生成而及時將毒素排除體外，這是腎功能在減退。

● 眼睛干涉，用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛乾澀、脹痛。 　　

●短期突然大量脫髮，頭髮乾枯稀疏，失去光澤。

六、其他方面：性慾冷淡、抑鬱、焦慮、恐懼等。

【典型表現】 　　

● 不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。 　　

● 工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。 　　

● 月經不調、性慾降低，三十齣頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟裡的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

● 潮紅、盜汗、月經周期拖後，情緒波動……更年期提前騷擾。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。

對照以上癥狀，如果你有2個以上方面出現問題，可要引起警惕了，建議找專業老師號脈問疹，辨證調理。也可選用艾灸療法，溫補腎陽，滋養腎陰。長久腎虛，若不調理，機體抵抗力下降，容易生病。

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