人老心靜才是養生之本

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人老心靜才是養生之本

人生平靜便是福，平靜生活，真實而洒脫。沒有喧鬧，沒有吹捧，沒有鮮花，沒有掌聲。然而，正是沒有了那些熱鬧場面的干擾，才不必去言不由衷地迎合。歸於平靜，生活就像那汩汩的溪流，自己和周圍都沒有假面具，花開花落由它去，雲捲雲舒任自由。在平靜中過著屬於自己的真實生活。

平靜生活，也是老人的一大特長。老年朋友歷經人生的生龍活虎、風風雨雨、榮辱坎坷，走過了年輕時的胸懷大志，自命脈不凡，走過了中年時的轟轟烈烈，拼搏奮鬥；乃至退休，自然應該看淡一切，平靜生活，不要想入非非。人們羨慕老年人的幸福與安詳，不是看你在風雲激蕩的股票市場如何遊刃有餘，也不看你在變幻莫測的彩卷公司如何縱橫馳騁，而是羨慕你歷盡人生坎坷之後那種淡泊名利、於世無爭、默默無聞、充實豐富的平靜生活。平靜生活，如同健康和幸福，還是理智地享受平靜生活吧，她會帶給你健康與純真，帶給你幸福與歡樂。

常言道：「身安不如心安，心寬強如屋寬」。有一首詩是這樣寫的：「無求便是安心法，不飽真為祛病方，自靜其心延壽命，無求於物長精神。」

古人云：：「心亂則百病生，心靜則百病息。」可見，人老心靜才是養生之本。老來養生不只需擁有一片清靜的環境，更需心靜如水，做到生活安靜，待人恬靜，處事冷靜，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，欲不過求，度安靜素雅時光，過恬淡閑適生活。