越長越殘，主要是因為這5個壞習慣！睡覺姿勢不對會變醜～

08-09

一個人不會無緣無故越長越殘的，多半是犯了身體的忌諱遭報應了！大伙兒也可以一起來聽聽這些經驗教訓，能救一個是一個吧。

冷知識：是什麼讓我們越長越殘

5大容貌殺手，你中槍了嗎？

第一，錯誤的咀嚼方式

　　有些人喜歡用單側嘴吃東西，除非牙疼否則基本不換邊兒，這樣執著地嚼下去，就會導致人臉兩邊的肌肉不對稱，形成「大小臉」。還有一些人是嘴巴閑不住，喜歡嚼個口香糖什麼的，一來可以遮遮嘴裡的味兒，二來可以讓自己少吃點零食，但這樣會導致咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，形成國字臉或者是大餅子臉。尤其是那些還沒定型，正在茁壯成長的騷年們，一定要少吃口香糖這類的耐嚼食品，不說三遍也要牢牢記住哦。

第二，手欠

　　相信沒有哪個冷粉能理直氣壯的說自己從沒擠過痘痘，雖然這個過程爽到飛起，但報應也是妥妥的快。因為手和痘痘周邊皮膚的細菌、灰塵會隨著擠壓進入血液，導致發炎、色素沉澱，今天擠，明天就能看到效果，嚴重的還會引發眼睛、鼻子等器官的感染。而且冷大爺發現了一個規律，就是越長痘的人越喜歡摸臉，這其實是個惡性循環：越摸越長、越長越摸，所以大家一定要管住這雙欠欠的賤手。

第三，懶得喝水

　　雖然喝水不能直接給皮膚不睡，但如果身體的水分長期攝取不夠，就會導致皮膚缺水、乾燥、脫皮，皺紋就長得快，這人就看著就顯老。一般人每天至少要喝1600毫升水，愛美的最好保持在2000毫升以上，堅持喝水比任何補水面膜都好使。

第四，抽煙

　　抽煙除了讓你的生命提前結束以外，它還可以讓你的皮膚提前衰老，資深煙槍通常都是面部鬆弛、皺紋橫生的，而且很多煙民的嘴唇都很乾、唇紋也重，這樣看著也很顯老。

第五，不規律的睡眠和不正確的睡姿

　　先說缺覺，它會影響人的內分泌和代謝，長期熬夜除了會出現皮膚水分流失、膚色暗淡、長暗瘡、黑眼圈、脂溢性皮炎等皮膚問題外，還會導致肥胖和體毛增多。越熬夜越像李逵，這是男女都逃不掉的。

　　再說睡姿，很多人肯定想都想不到，姿勢也能讓人變醜？美國的一些實驗表明，如果睡覺時臉部受到擠壓，就會給眼角等地區的皮膚造成很多褶皺。年輕的時候，皮膚的修復更新活躍，彈性好，這些褶皺只是暫時性的，很容易恢復。但如果是日復一日地壓，皺紋可能就會沿著這些褶皺形成。尤其是年紀大了以後，撒尿都控制不住，就更別說臉了，這時那些在褶皺地方出現的皺紋，可就都是貨真價實、難以消除的了。所以愛美的冷粉兒們睡覺可一定不能壓著臉，實在不行就買個半米的床，確保一翻身就能摔醒。

不過像小敏這種越長越殘的情況，跟上述幾點都沒有太大的關係，主要是因為她那幅原本纖細的身材實在是容不下那個貪婪的胃，自己把自己撐變形了而已。所以你得學著讓嘴巴休息，少吃多動。所以，把你這幾十斤特產都給我留這兒吧，有多少脂肪都讓冷大爺替你扛了。