千萬不要這樣喝牛奶，這6種喝奶方式等於服毒！

丨潮人說丨

注意了！這6種喝奶方式等於服毒！

1、牛奶越濃越好

有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人覺得新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。如果嬰幼兒常喝過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。所以，媽媽們不要再這麼做啦！

2、牛奶+雞蛋

現在很多人的早餐都喜歡一杯牛奶加雞蛋，專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學。大多數的家長們給孩子的早餐都是牛奶加雞蛋，以為這樣的早餐就是與國際接軌，卻不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜，人體能量消耗大，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

3、牛奶+橘汁或檸檬汁

有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，這看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。

4、牛奶+巧克力

有人喜歡牛奶和巧克力一起吃，覺得大有益處。事實並非如此，液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成「草酸鈣」。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。

5、牛奶+稀飯

有的人覺得牛奶和稀飯都很有營養，這樣做可以使營養互補。其實這種做法很不科學。牛奶中含有維生素A，而稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養，也要將兩者分開食用。

6、牛奶+葯

也有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，用牛奶服藥不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前後各1、2小時內最好不要喝牛奶。

來源丨環球網

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