胃病不好的人，常吃這幾種食物，讓你的胃健康每一天

08-09

現代咱們這個社會的生活快節奏很快，很多人應酬也多加上飲食不規律，很多人胃的不好，也有不少人為了如何保胃而傷透了腦筋，其實胃有三分治和七分養之說，有合理膳食結構才是健康基礎。

猴頭菇有增進食慾的作用，經常食用猴頭菇能夠增強胃粘膜屏障機能，對於養胃護胃很有作用，是很好的養胃食材。

南瓜可以保護胃黏膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

薏苡仁因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。

紅棗不但是女性的滋補佳品，還是胃病患者的福音，每天一杯紅棗茶，能夠幫助有效的養胃護胃，保護胃黏膜，慢慢改善胃病。

蜂蜜柚子茶現在已經成為一種時尚飲品，它不僅可以潤肺清腸，補血健脾，幫助消化，還美容養顏，修復皮膚問題，香甜粘稠，用來排毒養顏再好不過了。