「夜讀」人可以平凡 但不能自卑

世界很美，多姿多彩，如夢如幻；

世界很亂，紛繁複雜，烏煙瘴氣。

我們為了生存，為了錢財，

為了名利，為了地位，

在不經意間扮演了

人生舞台上的各種各樣角色：

成功的、失敗的、優秀的、平凡的、庸俗的，

而且還不加掩飾地發泄自我情緒，

都是為了給不安定的靈魂找個家。

晚上好。我是丸子，

今天給您分享的是阿增的

《人可以平凡，但不能自卑》

成功的人生固然燦爛輝煌，可畢竟只是大千世界裡的精品概率。在現實生活中，不是每個數學愛好者都可以成為華羅庚，也不是每個文學愛好者都可以成為魯迅，更不是每個商人都有李嘉誠、馬雲的運氣。

其實，平凡的人生也很美麗，因為它踏實，它沒有大起大落的運勢，也沒有海市蜃樓的虛幻。它像那田園的小花，飄逸著迷人的芳香；它像那原野的小草，顯示著頑強的生命力； 它像那春天的氣息，催開百花爭艷的爛漫； 它像那夏日的朝陽，放射出希望的光芒。

自卑的人，看不見平凡中的美好風景，他的心靈是空虛脆弱的、不堪一擊的。他在日常生活工作中，總喜歡拿自己跟別人對比，越比越自慚形穢，越比越鬱鬱寡歡，當自己某種能力或缺陷受到外界的輕視、嘲笑、侮辱，並被無限放大時，他的自卑情緒就會逐級上升，全盤否定自己的能力，對生活完全失去信心，最終導致生理上的病變，即精神病。更有甚者，走上輕生自盡的不歸路。

是的，複雜的社會，看不透的人心，放不下的牽掛，意外的打擊，弄得我們焦頭爛額，茫然不知所措。那麼，如何擺脫心靈的陰影，消除焦慮和自卑的情緒呢？

首先，要明白生命的珍貴，它屬於你只有一次。

你能來到這個世界，本身就是一個奇蹟，其中包括你父母相遇的奇蹟，包括巧合成其為你，而且活下來的奇蹟。在別人眼裡，你只是個很普通的人，可在你親人眼裡，你就是他們的希望，就是他們的世界，就是他們的幸福百分比。為了親人，你還有什麼理由輕易放棄自己的生命呢？

其次，凡事不要鑽牛角尖，學會轉移自己的注意力。

你可以投入自己感興趣的活動，如讀書、寫作、聽音樂、唱歌、游泳、運動等等，從而緩解心理壓力，減輕負面情緒，淡化自卑感。

最後，端正心態，隨遇調整追求目標的期望值。

我們每干一件事都有期望值，這個期望值即可以放大，又可以縮小。因此，靈活掌握做事的尺度，對人從中獲取成就感和幸福感頗大。

有時候，我們在人生的道路上，刻意追求的東西反而與己擦肩遠離，甚至它在你的一生中都未曾謀面，譬如真愛、知己。而那些你並沒有在意的命運轉機、物質財富，則在不經意間向你走來，因為它們無須涉及第三者一一他或她，全靠你自己不屈不撓的奮鬥。

當然，這奮鬥包括將夢想付諸行動，勤奮學習，努力工作，積極進取，善於思考和總結成敗得失，並且不畏艱辛，持之以恆。

我是丸子，我在等你的故事。

好夢，晚安。

微信編輯：鄭申

有你想聽的精彩

○【夜讀】做一個幸福的人