糖尿病的「天敵」終於發現了，吃一口血糖猛降，太多人不知道！
如今，物資前提越來越好，糖尿病早已不是什麼「富貴病」，許多老百姓都深受其擾。想一想剛抱病那會兒，是去體檢才發明本人血糖偏高。
糖尿病的風險次要在於，過高的血糖對身材各個器官的持續性損傷。假如血糖掌握妥當，許多嚴重的併發症都可以避免，生存質量與正常人並沒有太大差異。一旦任由其開展，不久喜劇就會來臨。
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洋姜提取菊糖，可治療糖尿病
【配方】
鮮洋姜200克；玉米油30克；調料過量。
【做法】
1、將鮮洋姜洗凈，切成薄片備用。
2、鍋中放玉米油燒熱後下洋薑片炒勻，再加醬油少量，炒熟而成。
3、吃燕麥片粥同時吃此菜佐餐。
【成效】
本方與燕麥片合吃，有降血糖、降血脂、降血尿酸、降高胰島素血症的成效。洋姜、燕麥片都富含炊事纖維素，高纖維素可添加人體布置器官對胰島素的敏感性，低落對胰島素的抵禦。洋姜別名菊芋，含有與胰島素構造類似的物資，以是能起到降血糖、降高胰島素血症的影響。
蘋果煮熟吃，其所含的多酚類自然抗氧化物資含量會大幅添加。多酚不只可以降血糖、血脂、按捺自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能按捺血漿膽固醇低落。
做法：
1、用小刀在蘋果把處挖去一圓塊，把蘋果上部橫切開做蓋，挖去核，並挖空下截果肉為盅，果肉備用。百合洗潔凈，取下花瓣。山查糕切丁。
2、將果肉、百合、山查糕丁、青豆釀入果盅內，淋入蜂蜜，蓋上果蓋，蒸約15分鐘，掏出放碟中，稍微晾涼再吃。
魔芋：所含的葡萄甘露聚糖對低落血糖有較好的結果，能延緩葡萄糖的吸取，可有效地低落餐後血糖，從而加重飢餓感。每餐宜食80克附近。不要用太清淡的辦法烹調。
紫菜中含有豐厚的紫菜多糖，胡蘿蔔素和維生素等高滋補物資，紫菜多糖能分明低落空肚血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔佐低落血糖。
西藏綠蘿花泡水喝可以降高血糖、高血脂、高血壓、冠心病及各種血管炎，此中降血糖的結果最好，因而得名綠蘿花茶。因為外地濫觴普遍，而且療效很明白，被諸多藏族的秘方所接納！