孕期這件事易致胎兒畸形，90﹪的孕媽卻還在做！

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所謂母子連心，孕媽的情緒也都影響著胎兒的生長發育，愉快的心情會使身體處於平穩的狀態，對胎兒的生長發育也有利；若准媽媽情緒處於由於焦慮、低落狀態，可是會對胎兒造成不小的傷害！

1.造成胎兒缺氧。孕媽媽若經常情緒低落或焦慮、激動，會使孕媽血壓升高，妨礙體內正常是血液循環，引發胎盤供血不足，導致胎兒缺氧，影響正常發育。

2.造成胎兒畸形。孕早期是胎兒心臟及口腔頂發育的關鍵時期，孕媽時常情緒不穩定，會增加小寶寶出現兔唇、心臟缺陷等疾病的概率。

3.影響胎兒出生後的成長。有研究表明，孕媽長期心情壓抑或焦慮，不僅會影響到胎兒發育，寶寶在出生後還會表現出愛哭鬧、躁動不安、睡眠差等不良狀況。

4.導致早產、流產。孕晚期，准媽媽若突然情緒激動，或是受到重大打擊，會加快胎動速度，造成子宮出血，引發早產、流產等發生。

孕期如何仍保持好情緒：

1.及時將情緒宣洩出去

孕媽有了不良情緒，可以向自己的朋友、親人情緒，將內心的的苦悶宣洩出去，切忌一個人生悶氣。

2.培養一個健康的愛好

懷孕期間發展自己的愛好，不僅可以消磨無聊時間，還可以陶冶情操、放鬆身心。如欣賞音樂，在舒緩心的同時，也是對胎兒的一種胎教哦。

3愛人陪伴

妻子懷孕期間，丈夫若能每天多陪伴妻子，散散步、逛逛街；平常少起爭執，盡量遷就准媽媽；一起分享寶寶成長的快樂，是防止孕媽陷入不良情緒的最佳方法。

今日互動話題：你緩解情緒的方法都有哪些？

文|芸芸，兒科女醫生。微信公眾號：芸芸育兒經。分享專業孕育、育兒知識，解答育兒問題。