肝臟受損後睡前「二不要」!這些食物是「死對頭」,給肝臟大掃除

肝病是目前我國最廣泛的疾病之一，在醫學臨床檢查是最常見的，如脂肪肝、酒精肝、肝損傷、轉氨酶升高、肝硬化等。

而肝病發生跟日常生活跟生活習慣脫不了關係的，肝病其實早期發病的原因是，食物中的各種有害成分大量的推積，肝臟短時間內無法分解排泄，推積過多導致肝臟損傷引起的病變。

肝臟受損，謹記睡前「二不要」

一：睡前不要吃宵夜

很多人都有睡覺之前吃宵夜的習慣，睡前吃東西不好消化，同時肝臟不能及時分解代謝食物中的脂肪等物質。這樣會給肝臟增加負擔，同時對腸胃也不好。

二：睡前不要玩手機

這種行為對眼睛的傷害極大，正常的視力在這種傷害下不到兩年時間，將會出現嚴重近視，過度疲勞會導致肝臟損傷。

葛粉

野葛粉能夠解酒護肝，修復肝細胞的氧化，是對肝臟具有很好保養作用的食物。提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，不僅可以解酒護肝還對肝臟有強大的保護作用。

香菇

排毒，保護肝臟。據研究，香菇對治療急慢性肝病如病毒性肝炎、傳染性肝炎、肝硬化等有一定的療效。香菇多糖具有護肝作用並增強排毒能力，降低血清轉氨酶水平。

海帶

海帶所含昆布素等多糖類，其低程度的硫酸化物與肝素相似，有清除血脂作用，但無顯著的杭凝血作用，可用於脂肪肝、高脂血症、動脈粥樣硬化患者。

甜菜根

甜菜根又被叫做紅菜頭，甜菜根富含著礦物的化合物和植物的化合物，甜菜根味甘，性平微涼;能夠有效健胃消食、止咳化痰、消熱解毒、肝臟解毒等功效！

黃秋葵

秋葵含有一種黏性液質蛋白質，這種黏性液質蛋白質可以起到修復肝臟功能的作用，而且常食用秋葵能夠幫助消化、保護肝臟！

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