再餓空腹不能碰這4種食物，不利於健康，尤其是最後一個！

再餓的時候空腹也不能吃這4種食物，很多人都已經受傷了，快看看你有沒有什麼時候吃過？

香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，而破壞人體血液中的鈣鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

山楂

山楂中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹吃會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激。若在空腹時食用，會增強飢餓感，使胃泛酸、加重原有的胃痛。

菠蘿

菠蘿裡面含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃。其營養成分，最好在吃完飯後食用，才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發澀，過食會讓胃酸過多。

酸奶

空腹飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化功能，一般酸奶很多小朋友都喜歡喝？趕緊禁止一下吧。

來源：東方網 - 今日養生
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